不管經歷了任何的喜怒哀樂，

心都沒有離開過你。

當知道心“在了”，

就會有一種非常輕安的感覺。

只要“在了”，就是回收，

就是見色見心。

用“在了”這種感覺干活，你做什么，它都陪著你在做，它一直都在，做任何事情都“在了”。

當我想發(fā)火的時候，還是“在了”，也就不發(fā)火了。

當我們看相的時候，就“是了”。眼睛看到的眾生相不就是“是了”支配你看的嗎？

是心陪著你看到的。

看到外界的一切，

都用“是了”的那種感覺，

就是回收，就是見色見心。 

見色見心是讓你找到一個點，

有輕安、平安、喜樂的狀態(tài)。

“在了”、“是了”就是最好的咒語。

任何時候都“在了”、“是了”，

心從來沒有離開過你。