隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平越來(lái)越高，糖尿病也悄悄的深入到各個(gè)人群，大家都說(shuō)，糖尿病不可怕，怕的是血糖飄忽不定，忽高忽低，無(wú)法控制，以及糖尿病所引起的臟器器官病變，但其實(shí)一旦患有糖尿病，除了藥物治療外，還可以通過(guò)我們的飲食入手，小編提醒大家：天然"胰島素"找到了，每天貪吃點(diǎn)，血糖"穩(wěn)如泰山"防止并發(fā)癥！

桃膠

桃膠對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，應(yīng)該并不陌生，這是因?yàn)樘夷z富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助女性美容養(yǎng)顏、抗衰老。不僅如此，研究還發(fā)現(xiàn)，桃膠的藥用價(jià)值也是非常高的，對(duì)于控制體內(nèi)的血糖含量也是非常好的，能夠起到非常好的平衡血糖。所以也是糖尿病患者比較適合吃的一種食物。

肉桂

肉桂除了具有不錯(cuò)的調(diào)味止腥作用外，還是一劑降糖良藥。這是因?yàn)橛邢嚓P(guān)研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)志愿者連續(xù)喝40天攝入桂肉提取物后，這些人的餐后血糖一直在降低，而且心臟功能也得到了很大的改善，所以在日常飲食中加入適量的肉桂，可以有效的預(yù)防糖尿病。

麥冬

中醫(yī)認(rèn)為麥冬味甘，微苦。歸心、肺、胃經(jīng)。是我們生活中常見(jiàn)的一種中藥材，它也具有不錯(cuò)的降糖效果。這是因?yàn)辂湺泻卸嗵堑瘸煞郑梢源龠M(jìn)胰島分泌胰島素，對(duì)于降低血糖有效果，而且還能夠在一定程度上刺激胰島細(xì)胞恢復(fù)，對(duì)于糖尿病很有好處。

醫(yī)生提醒大家：肥胖是糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要原因，也是高血壓發(fā)生的因素，而如果把體重控制好就有利于血糖控制，控制體重最有效的方法就是運(yùn)動(dòng)了，因此生活中我們不妨以緩和、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)為主，比如慢跑、太極、體操、瑜伽等，既能達(dá)到控糖的目的，同時(shí)有助于強(qiáng)身健體，提升免疫力，有助于減輕腎臟內(nèi)炎癥反應(yīng)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)腎功能的穩(wěn)定。