周一的早餐，我準(zhǔn)備了南瓜荷葉餅，炒蘿卜絲，純牛奶兩杯，蔬菜雞蛋餅，圣女果，這頓早餐花不了十分鐘，南瓜荷葉夾是前一天晚上做好的，用新鮮的南瓜泥做的，具體做法主頁(yè)文章里有發(fā)過(guò)，雞蛋餅和蘿卜絲都是很快手的，我三個(gè)鍋同時(shí)用，很快搞定。

周二的早餐，我準(zhǔn)備了小米大米粥，木瓜，白水煮蛋，蒸山藥，土豆絲餅。粥是提前用電飯煲預(yù)約的，早上只需要打開(kāi)鍋蓋盛出來(lái)，不費(fèi)時(shí)間，然后煮白水蛋的同時(shí)蒸上一根鐵棍山藥，另外用平底鍋煎上土豆餅，鐵棍山藥是一種藥食同源的食物，有健脾胃的功效，孩子吃了對(duì)身體有益。

周三的早餐，薏仁粥，荷葉夾，小瓜炒雞蛋，油條，木瓜和圣女果。粥還是電飯煲預(yù)約的，薏米我買的有機(jī)薏米，能讓孩子吃好點(diǎn)就一定不將就，油條倒是昨天買的，早上加熱了下，荷葉夾是前一天晚上做好的，早上熱一下就可以，具體做法也發(fā)過(guò)的，天氣暖和的時(shí)候，我喜歡給孩子備點(diǎn)水果。

周四的早餐，清湯面條，牛奶，手抓餅，胡蘿卜炒木耳，蜂蜜谷物圈。清湯面煮起來(lái)是十分快手的，手抓餅是買的速凍的，早上花兩三分鐘煎一下就可以，速凍的食物可以備些在冰箱，萬(wàn)一哪天起晚了不至于沒(méi)有飯吃。木耳炒胡蘿卜也很快手，燕麥谷物圈是用來(lái)泡牛奶喝的，我總是喜歡多給孩子準(zhǔn)備一些，吃不完的就留給我自己收攤子。

周五的早餐，小米粥，小豬佩奇饅頭，鐵棍山藥炒胡蘿卜片，圣女果，小米粥是電飯煲預(yù)約的，還是早上盛出來(lái)即可，山藥片炒胡蘿卜超級(jí)快手，小豬佩奇饅頭也是前一天就準(zhǔn)備好了的，具體的做法我有發(fā)布在主頁(yè)文章里。

周六的早餐，偷懶啦！超快手，煮了兩碗豌豆豆腐羹，提前一晚上配好蛋撻液，解凍撻皮，早上十五分鐘就烤好了蛋撻，比肯德基的還要好吃，具體做法也有，如果上面再放些孩子喜歡的水果會(huì)超漂亮。

周日的早餐，也是偷懶的，總要休息一下，電飯煲預(yù)約了粥，粥里看似簡(jiǎn)單其實(shí)很豐富，放了百米，有機(jī)小米，有機(jī)薏仁米，百合干，糯米，高粱米，一定比去外面吃的有營(yíng)養(yǎng)，西紅柿炒了個(gè)西葫蘆吃，我家孩子特別喜歡吃，饅頭沒(méi)有放糖，也是自己做的，外面賣的饅頭添加劑多，還是自己做的健康。