痛風(fēng)，一直以來被大家叫做“不死的癌癥”，典型的現(xiàn)代富貴病。不是外在的中醫(yī)描述的外邪入侵身體造成的，什么風(fēng)邪；寒邪；燥邪等等，而因為過分食入身體負(fù)擔(dān)不起的“好東西”，身體的內(nèi)臟過分過度使用不當(dāng)造成。

關(guān)鍵還有一點，是得痛風(fēng)的人，如同溫水煮青蛙，是沒有特別征兆的，完全在于我們的生活習(xí)慣的調(diào)理，一旦得了，惡化下去，就是痛苦萬分，所以有人又稱之為“天下第一痛”，還有人說它是“病中之王”。已經(jīng)達(dá)到了疼痛的最高級別。

所以這里我除了給大家提供艾灸配穴的基礎(chǔ)方，之外，就是再次強調(diào)，管住嘴，邁開腿，有多重要，希望大家互相督促和勸勉，尤其是身邊的家人朋友。

還有幾點給大家的建議：

1、別讓您的生活缺水：保證每天飲水量在1500ml左右，這樣可以幫助身體的代謝功能運轉(zhuǎn)更好。

2、關(guān)注你的嘴，不要增加身體的負(fù)擔(dān)。

3、注意保暖，千萬不要再凍你的身體了。

4、適當(dāng)休息，保證足夠的睡眠。

5、適當(dāng)運動，每天保證30分鐘以上的有氧運動。