從腹中胎兒到蹣跚學(xué)步的稚齒孩童。從朝氣蓬勃的青春少年到白發(fā)蒼蒼的耄耋老人。補(bǔ)鈣是我們一生的功課，讓我們修起我們與鈣的一世情緣吧。

鈣，是我們?nèi)梭w需求量最大的宏量的微量元素，缺乏它會引發(fā)諸多的疾病。有一句順口溜說的非常形象：“男人缺鈣雄風(fēng)不在，女人缺鈣衰老變快，小孩缺鈣成長不快，老人缺鈣小心摔壞！”

一、對嬰幼兒的危害

由于嬰幼兒是身體最脆弱的時(shí)候，如果這時(shí)缺鈣，會使得智力發(fā)育慢、說話慢；學(xué)步慢，長牙慢；精神狀態(tài)不好對周圍環(huán)境不感興趣；免疫功能下降經(jīng)常感冒等。

二、對青少年的危害

在青少年時(shí)期的身體處于快速生長的階段，如果在這個(gè)時(shí)期的鈣質(zhì)缺乏，那么會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中很容易感到疲倦；容易產(chǎn)生，偏食、厭食等影響人們的健康。