黃精：味甘，性平，無毒。
 功效：主補(bǔ)中益氣，除風(fēng)濕，安五臟。久服輕身，延年不饑《名醫(yī)別錄》
 黃精在經(jīng)過九蒸九曬的炮制后被道家經(jīng)常用作修煉的代餐，故又名仙人余糧。在《博物志》中云：黃帝問于天老曰，天地所生，有食之令人不死乎？對曰：太陽之草名黃精，食之可以長生；太陰之精名鉤吻，不可食，令人立死。今人但信鉤吻殺人，不信黃精益壽，不亦惑乎？所以黃精被歷來的道家修身之士用來做養(yǎng)生長壽之常服之補(bǔ)品。
炮制過程一般在20多天，如果天氣不好有時(shí)會需要一個月左右。每一曬必須在陽光下暴曬8小時(shí)以上，否則不算一曬這個跟九制地黃一個道理。全程要忌鐵器，否則男損營，女損衛(wèi)，切記！
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