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背部疼痛是國內(nèi)最常見的醫(yī)學問題之一。 它可以是一種持續(xù)的疼痛，也可能是突發(fā)的劇烈疼痛。 如果摔倒或者負重行走，背部的疼痛就會出現(xiàn)，或者越來越能感受到疼痛。  任何人都可能有背部疼痛 但誘發(fā)風險因素分以下幾分部分  1.年紀越來越大，背痛現(xiàn)象就越常見，30至40歲時，可能就會出現(xiàn)背部疼痛。 2.身體素質(zhì)差：背部疼痛在不適合的人群中更常見。 3.超重：高熱量和高脂肪的飲食會導致體重增加。太重會使背部受壓并引起疼痛。 4.遺傳：由于基因所導致的某些背痛原因引起，例如某些類型的關(guān)節(jié)炎。 5.其他疾?。耗承╊愋偷年P(guān)節(jié)炎和癌癥可引起背痛。 6.工作原因：如果你整天“窩”在辦公桌上工作而不坐直，可能會背痛。 7.抽煙。如果吸煙，咳嗽也可能導致背部疼痛，并且疼痛作用時間較長 1.急性疼痛是指在發(fā)生事故，摔倒或抬起重物后突然襲擊您的疼痛。急性疼痛是最常見的背痛類型，持續(xù)時間不超過6周。 2.慢性疼痛可能快速或緩慢發(fā)作并持續(xù)很長時間，通常超過3個月。這種類型的背痛不太常見。 通常會自行改善。對于這種類型的疼痛，通常不建議進行鍛煉或手術(shù)。 休息是最好的緩解方式。 如果非要動，緩且慢，這樣才是對待它的最佳方式。 非手術(shù)治療： 熱敷或冷敷可以舒緩 運動可以幫助緩解慢性疼痛，并可以降低其復發(fā)的風險。 治療慢性背痛的藥物要通過醫(yī)生視情況服用 通過口服或涂抹在皮膚上的止痛藥。實例包括對乙酰氨基酚和阿司匹林。 非甾體類抗炎藥（NSAIDs）可緩解疼痛和炎癥。實例包括布洛芬，酮洛芬和萘普生鈉。 對于某些類型的慢性背痛，可以肌肉松弛劑和一些抗抑郁類藥物。 牽引涉及利用專業(yè)醫(yī)療器械來拉伸背部，這樣可以緩解，但一旦沒有牽引來緩解疼痛，疼痛就會恢復。 在日常生活中，特別是要提醒的是：長期健身的朋友們 養(yǎng)成良好的運動習慣，如：運動，放松，睡眠，營養(yǎng)飲食和煙量控制。 包括：椎間盤突出、 脊柱狹窄、脊椎滑脫、退行性椎間盤疾病等 在極少數(shù)情況下，背痛是由腫瘤，感染或稱為馬尾綜合征的神經(jīng)根問題引起的。在這些情況下，需要立即進行手術(shù)以緩解疼痛并防止出現(xiàn)更多問題。 麻木或刺痛。 嚴重的背痛，充足休息后不會改善 跌倒或受傷后背痛 背部疼痛伴隨以下任何問題： 排尿困難 腿部麻木 發(fā)熱  經(jīng)常鍛煉，保持背部肌肉強壯。 如果體重過重，保持健康的體重或減肥。為了擁有強壯的骨骼，你需要每天攝取足夠的鈣和維生素D. 盡量站直，避免重物抬起。如果你一定要選擇舉起重物，彎曲雙腿并保持背部正直。
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