站姿是生活靜力態(tài)造型的動(dòng)作，優(yōu)美、典雅的站姿是發(fā)展人的不同質(zhì)感美、動(dòng)態(tài)美的起點(diǎn)和基礎(chǔ)，能襯托一個(gè)人美好的氣質(zhì)和風(fēng)度。下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家整理了關(guān)于女士站姿禮儀，希望能夠幫到你哦!

　　女士站姿禮儀

　　1、肩膀一邊高一邊低，駝背，兩腳張開，抱著手臂等動(dòng)作在視覺上很不雅，所以我們先對(duì)著鏡子確認(rèn)自己不好的站姿，然后改正。

　　2、站立的時(shí)候，要讓頭頂有一根線牽著一樣的感覺，讓自己保持直立向上，讓自己修長挺拔。(每天午飯過后，可以用貼墻站立法保持站姿，還有助于瘦身哦~

　　然后，目光要朝遠(yuǎn)處正前方看，下巴既不能往里面收，也不能過于抬起，保持水平姿勢。

　　3、肩膀要放松，肩胛骨向背部收起，挺胸。

　　4、收緊下腹。

　　5、臀部保持緊張，盡量向上提。

　　6、手指并攏，兩手自然下垂至大腿。

　　7、兩腳并攏，膝蓋伸直。

　　由于日?；顒?dòng)的不同需要，我們也可采用其他一些站立姿勢。這些姿勢與標(biāo)準(zhǔn)站姿的區(qū)別，主要通過手和腿腳的動(dòng)作變化體現(xiàn)出來。例如，女性單獨(dú)在公眾面前或登臺(tái)亮相時(shí)，兩腳呈丁字步站立，顯得更加苗條、優(yōu)雅。需要注意的是，這些站立姿勢必須以標(biāo)準(zhǔn)站姿為基礎(chǔ)，與具體環(huán)境相配合，才會(huì)顯得美觀大方。

　　坐姿是一種可以維持較長時(shí)間的工作勞動(dòng)姿勢，也是一種主要的休息姿勢，更是人們?cè)谏缃?、娛樂中的主要身體姿勢。良好的坐姿不僅有利于健康，而且能塑造沉著、穩(wěn)重、文雅、端莊的個(gè)人形象。

　　標(biāo)準(zhǔn)坐姿要領(lǐng)

　　(1)精神飽滿，表情自然，目光平視前方或注視交談對(duì)象;

　　(2)身體端正舒展，重心垂直向下或稍向前傾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3;

　　(3) ......