輔酶Q10是在中老年人群流行多年的保健品，很多中老年人在用，而且有的已經(jīng)用了很多年了，今天我來說一下，我所了解的輔酶Q10，希望對大家能有所幫助。

輔酶Q10是1957年被發(fā)現(xiàn)的，1958年美國德克薩斯大學(xué)的博士卡魯福魯卡斯認定了他的化學(xué)結(jié)構(gòu)，所以被稱作“輔酶Q10研究之父”，憑借這個研究獲得了美國化學(xué)學(xué)會的最高榮譽--Priestly Medal，據(jù)說他通過長年服用輔酶Q10，讓他平時精力十分充沛，并且讓他活到了91歲。

輔酶Q10原材料是一種黃色或是淺黃色的結(jié)晶粉末，不過我們平時看到的都是加工成產(chǎn)品的，所以基本看不到原材料的顏色，很多商家宣傳，輔酶Q10可以治療心腦血管疾病，什么冠心病、高血壓、高血脂、腦中風(fēng)等疾病都可以通過輔酶Q10進行治療。

當(dāng)然，這肯定是夸大宣傳的，今天我來說一下輔酶Q10到底能對什么疾病有幫助！

首先，還是那句話，身體不舒服了首先要先去醫(yī)院檢查，確診是什么疾病之后，該吃藥吃藥，這沒什么可猶豫的，所謂的保健品只能是輔助調(diào)理你的身體，代替不了藥物的！

臨床上也有藥用的輔酶Q10，基本是化學(xué)合成的，效果比保健品快，但是據(jù)我所知應(yīng)用的并不是太廣泛，起碼我沒有聽過哪個老年人告訴我，他在醫(yī)院用過輔酶Q10！

其實我們身體里面是可以合成輔酶Q10的，只不過隨著年齡的增長，原來越少了，少到一定程度，身體就出現(xiàn)疾病了！現(xiàn)在市面上的輔酶Q10基本都是保健品，輔酶Q10確實對身體有好處，尤其是老年人，適當(dāng)?shù)难a充一點輔酶Q10，尤其對心臟是有一定幫助的！

輔酶Q10最大的作用就是增加細胞能量，增強心臟的動力。

眾所周知，隨著年齡的增長，人老了，身體機能下降了，身體的能量肯定越來越少，就比如，年輕的時候精神好，能熬夜，年齡大了就不行了，所以輔酶Q10就是增強細胞能量的，當(dāng)然，你要是指望他讓你從60歲變回到30歲那樣，那你趁早死了這份心吧，沒有任何東西能逆轉(zhuǎn)衰老，不過，長期應(yīng)用輔酶Q10，讓你比同齡人狀態(tài)好，這是能夠達到了。

另外就是增強心臟動力了，心臟被稱作人體的發(fā)動機，管全身的供血，人老了，發(fā)動機也老了，例如你年輕的時候爬好幾層樓不覺得累，而年齡大了，爬一兩層樓就氣喘吁吁，就得停下休息一下，這就是心臟動力不行了，供血供氧跟不上了，時間長了越來越重，那就會出現(xiàn)心臟、大腦供血不足，從而有可能引發(fā)心梗腦梗這些嚴重疾病。

而輔酶Q10長期應(yīng)用，可以顯著的增強心臟的動力，對供血不足等問題有一定的輔助調(diào)理的作用。

這就是輔酶Q10最主要的作用，就是增強動力的，所以在選擇的時候，一定要了解清楚自己的身體情況，然后選擇，不要聽商家無底線的宣傳，所有的心腦血管疾病都可以治療，這是瞎扯淡。

選擇輔酶Q10要注意幾點事項：

1、輔酶Q10的劑型很多，最佳的是膠囊的，因為輔酶Q10容易被氧化，在膠囊里面可以有效地防止被空氣氧化，不要覺得軟膠囊的就好吸收，錯了，軟膠囊一般都混合了油脂，更加不容易吸收。

2、看含量，輔酶Q10含量有多種多樣，以我的經(jīng)驗，每100克含量在10克左右，就能滿足日常保健需求了，不要盲目追求越高越好，低于8克就有點太低，而市面上也有很多含量特別高的，16克、18克的，我不知道是不是真的有這么高。

3、一般輔酶Q10保健品都是跟維生素E相配合的，因為上面我說了，輔酶Q10極易被氧化，加入部分維生素E，有抗氧化的作用。

4、最重要的，輔酶Q10雖好，但是代替不了藥物，有病了，還是要第一時間去醫(yī)院哦！

好，就寫這么多，希望對大家有所幫助，有什么疑問的，可以留言討論，只要我知道的，肯定知無不言，言無不盡。

作者介紹：山東淄博人，國家高級健康管理師，高級營養(yǎng)師，從事醫(yī)藥相關(guān)行業(yè)11年，接觸過全國29個省份形形色色的服用各種保健品的中老年人，對很多市面上流行的保健品實際究竟有什么作用，基本都能了解。