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謝邀！ 作為一個糖尿病醫(yī)生，經(jīng)常引導(dǎo)患者的飲食、運動、甚至心理情緒。 其實糖尿病的健康基石也是普通人的健康基石： 合理飲食，適量運動； 戒煙限酒，心理平衡 這是世界衛(wèi)生組織在92年提煉發(fā)布的。 其實心理平衡是基礎(chǔ)，如果沒有心理平衡，基本上前面幾點也很難做到。 健康素養(yǎng)是對自己的修煉！ 養(yǎng)身先養(yǎng)心，開心重要性應(yīng)該是在健康之前。 祝大家都開心?? 了解更多糖尿病管理的方法，點擊右上角關(guān)注糖醫(yī)生 
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