俗話說，“沒有丑女人，只有懶女人”，所以皮膚狀態(tài)差，首先要讓自己保持良好的生活習慣。要想皮膚好首先就要讓自己有足夠的睡眠，對于女生來說，熬夜會導致內(nèi)分泌紊亂，面部容易出現(xiàn)水油不平衡，容易出現(xiàn)眼袋黑眼圈等問題，所以養(yǎng)皮膚，充足的睡眠是第一位，切忌用著最貴的護膚品，熬著最晚的夜。

早晚護膚按時不偷懶

早上按時用溫和的潔面清潔自己面部，我個人早上用絲塔芙、大寶這類比較溫和的潔面產(chǎn)品，晚上用清潔力稍微強的潔面產(chǎn)品。潔面之后要及時護膚。潔面之后的皮膚也是吸收力最好的時候

防曬要到位

不管一年四季什么天氣，防曬必須一天不拉的做到位，千萬不要覺得冬天沒太陽就不用防曬，只有有白天，就一定有紫外線的照射，所以防曬是養(yǎng)膚必不可少的一步

選擇合適自己的護膚產(chǎn)品是關鍵

護膚產(chǎn)品切忌盲目跟風，一定要選擇適合自己皮膚的護膚產(chǎn)品，一句話：只買對的，不買貴的。合適自己是關鍵

從飲食方面調(diào)理皮膚

多吃水果和蔬菜，多吃含有豐富的維C類的食物，多油多鹽類的垃圾食品一定少吃。

護膚一定要有耐心和細心，護膚是一個長久堅持的過程，只有長久堅持，有良好的生活作息習慣，皮膚才會慢慢的變好。

你一般晚上晚上幾點睡覺呢，歡迎留言互動