小時(shí)候我們總說(shuō)孩子胖乎乎的好可愛(ài)，然而美國(guó)哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究卻發(fā)現(xiàn)：

中青年時(shí)

體重每增加10斤中老年時(shí)

糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加30%

高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加14%

心血管病風(fēng)險(xiǎn)增加8%

肥胖相關(guān)癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加6%

不吸煙者死亡率風(fēng)險(xiǎn)增加5%

肥胖容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)許多問(wèn)題！

1

心臟：

脂肪堆積→衰竭→死亡

肥胖，可能導(dǎo)致脂肪長(zhǎng)期堆積，最糟糕的情況就是，心臟會(huì)被一層厚厚的白色脂肪包裹，會(huì)影響心臟向全身輸送血液和養(yǎng)分的能力，最后可能逐漸衰竭而死。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，肥胖者并發(fā)腦栓塞與心衰的發(fā)病率比正常體重者高一倍，患冠心病比正常體重者多2倍。

2

肝臟：

脂肪肝→肝炎→肝癌→死亡

肥胖的人肝臟老化非常明顯。平均而言，身高體重指數(shù)每增加10，肝臟的“年齡”就會(huì)增加3.3年。

而且，脂肪肝幾乎是和胖人如影隨形，部分肝癌患者經(jīng)歷了由肥胖發(fā)展為脂肪肝炎，由脂肪肝炎發(fā)展為肝硬化、以及肝癌。

3

腎臟：

腎小球“三高”→腎病

肥胖會(huì)直接增加腎臟負(fù)擔(dān)，使腎小球長(zhǎng)期處于“三高”狀態(tài)（即：腎小球?yàn)V過(guò)率、腎血流量及腎小球?yàn)V過(guò)分?jǐn)?shù)增高），這種“三高”狀態(tài)可導(dǎo)致內(nèi)皮細(xì)胞、足細(xì)胞及系膜細(xì)胞損傷，破壞腎小球?yàn)V過(guò)屏障，導(dǎo)致蛋白超濾，引起腎病。

4

骨關(guān)節(jié)：

關(guān)節(jié)壓力大→骨關(guān)節(jié)炎

不斷增加的體重給骨關(guān)節(jié)造成巨大的負(fù)擔(dān)，加快了關(guān)節(jié)軟骨的蛻變和丟失，并刺激骨刺的形成，導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)生。

5

肺：

肺功能差→呼吸暫停、慢肺阻

過(guò)多脂肪會(huì)增加體內(nèi)炎癥反應(yīng)，一定程度上損害肺臟。法國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與體重正常者相比，腹部肥胖者肺功能損害幾率高兩倍，慢阻肺和睡眠呼吸暫停等呼吸道疾病發(fā)病率更高。比如，我們熟知的，胖人更容易打呼嚕。

6

血管：

堵塞→高血壓、高血脂→腦卒中、心梗

人一旦體重超標(biāo)，體內(nèi)脂肪出現(xiàn)堆積，血管就會(huì)像管道一樣生銹結(jié)塊，進(jìn)而發(fā)生堵塞，血流不暢了，高血壓就來(lái)了，心臟病和中風(fēng)的幾率就會(huì)明顯增高。

在40-50歲的肥胖者中，高血壓的發(fā)生幾率要比非肥胖者高50%。一個(gè)中度肥胖的人，發(fā)生高血壓的機(jī)會(huì)是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。

7

大腦：

智力下降→老年癡呆

瑞典一項(xiàng)為期24年的醫(yī)學(xué)研究報(bào)告指出，女性肥胖可能導(dǎo)致智力降低，還可引發(fā)老年婦女的癡呆癥。

8

胰腺：

胰島素抵抗→糖尿病→并發(fā)癥→死亡

肥胖的人幾乎都合并有胰島素抵抗。許多糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者，多為肥胖者。

由于體型的肥胖，胰島素搬運(yùn)血糖的工作量也加大。普通人一餐5個(gè)單位胰島素能解決的事，到了胖子這，可能就必須10個(gè)單位胰島素才行。就這樣，由于胰島β細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷功能，容易導(dǎo)致胰島功能受損，出現(xiàn)永久性高血糖，即發(fā)生2型糖尿病。

9

卵巢：

月經(jīng)不調(diào)→不孕不育

女性超重會(huì)影響其排卵期、受孕能力及胎兒早期發(fā)育，并且孕前女性如果是內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖，容易患多囊卵巢綜合征，使卵泡不易成熟，影響正常排卵，造成不孕。

來(lái)源：健康時(shí)報(bào)（ID：jksb2013）

監(jiān)制：劉洪 陳璟春

編輯：蔡夢(mèng)曉 張玲琳

校對(duì)：梁甜甜 谷朋