腦梗是一種比較危險(xiǎn)的腦血管病變，一旦發(fā)生，很容易致殘甚至是致死，對身體健康和生命安全的威脅并不亞于癌癥。但腦梗也不是說來就來的，通常在發(fā)病前，身體會給出一些“暗示”，如果能及時(shí)改變，將可以很好的避免腦梗的發(fā)生。身體2個(gè)地方發(fā)硬，腦梗將會來臨，做這三件事可改變。

肢體發(fā)硬：肢體發(fā)硬，主要是指人體的四肢，尤其是單側(cè)肢體出現(xiàn)麻木、活動不靈活的異常情況。而臨床數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，腦?；颊咴诎l(fā)病前，有大部分人都會出現(xiàn)肢體異常的情況，這也是由于腦血管出現(xiàn)堵塞，影響到了正常的肢體活動。

舌根變硬：舌根發(fā)硬，具體可表現(xiàn)為發(fā)音困難、扣齒不清、吞咽困難、流口水等癥狀，是腦梗發(fā)病前的一個(gè)強(qiáng)烈信號。這是因?yàn)榇竽X中的神經(jīng)控制著身體各個(gè)地方，如果影響到舌根，說明有一處腦血管已經(jīng)出現(xiàn)堵塞的情況，拖下去腦梗很快就會發(fā)生。

及時(shí)預(yù)防治療，也需要掌握以下知識：

早上起床要慢：對于一些有血栓的患者或者是高血壓的人群來說，在早上起床的時(shí)候一定要慢，可以在醒來之后多賴會兒床，給身體充分的反應(yīng)時(shí)間，讓血液充分的血液循環(huán)，這樣就不會因?yàn)橥蝗黄鸫捕鴮?dǎo)致腦供血不足。

保證充足飲水：冬季氣候干燥，空氣濕度小，更應(yīng)補(bǔ)充水分。如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現(xiàn)血栓等癥狀，引發(fā)心血管疾病。此外，冬天多喝水還能加快新陳代謝，起到抵御寒冷的作用。半夜醒來時(shí)適量喝點(diǎn)水，以降低血液黏稠度，對預(yù)防血栓形成大有好處。

生活陋習(xí)要改掉：生活中的一些陋習(xí)，比如吸煙、飲酒、熬夜、精神緊張等，都容易刺激到血管，導(dǎo)致血管堵塞硬化加重，從而誘發(fā)腦梗。所以建議有這些陋習(xí)的人一定要盡快改掉，這樣可以更好的保護(hù)身體和血管狀態(tài)，遠(yuǎn)離腦梗。

今天小編和