我們終其一生，都會(huì)面臨學(xué)習(xí)與記憶各種知識(shí)、各類(lèi)事情，其實(shí)，記憶有很多實(shí)用的方法，利用好的方法，完全可以事半功倍。下面介紹一種常用的記憶方法——定樁記憶法。

定樁記憶，通俗的說(shuō)就是要將你需要記憶的內(nèi)容與“樁子”建立起聯(lián)系，通過(guò)聯(lián)想“樁子”的先后順序，從而回想起所需記憶的內(nèi)容。可以作為“樁子”的東西有很多，比如十二生肖、我們的身體、房間擺設(shè)等等。下面我們拿我們的身體舉例說(shuō)明。

老師讓班長(zhǎng)向全班同學(xué)強(qiáng)調(diào)四件事情：1、見(jiàn)到任何一位老師，要主動(dòng)問(wèn)好；2、同學(xué)們平時(shí)要少吃零食，注意飲食安全；3、班級(jí)衛(wèi)生要每天按時(shí)清掃，排好值日表；4、每天下午的課外活動(dòng)，盡量去操場(chǎng)上多運(yùn)動(dòng)，有助于健康和更高的學(xué)習(xí)效率。如果班長(zhǎng)怯場(chǎng)，站在講臺(tái)上，面對(duì)全班同學(xué)的注視，一時(shí)大腦空白，哪四件事情可能瞬間想不起來(lái)，這時(shí)用定樁法，就會(huì)很容易的解決遺忘的尷尬。

首先選取我們身體上的一些部位作為“樁子”，按照從上到下的順序，依次選擇眼睛、嘴巴、手、腳。然后將“樁子”與每件事情一一對(duì)應(yīng)。

眼睛——事情一

看到眼睛，就想到見(jiàn)到老師要問(wèn)好；

嘴巴——事情二

看到嘴巴，就想到吃零食關(guān)乎飲食安全；

手——事情三

看到手，想到需要用手去擦拭玻璃、清掃地面，打掃衛(wèi)生；

腳——事情四

看到腳，想到跑步、打球等運(yùn)動(dòng)。

通過(guò)這樣的聯(lián)想聯(lián)系，這位班長(zhǎng)只需從眼睛想到腳，便可流利的講出這四件事情。我在工作中，用這種方法可謂屢試不爽。記得在以前單位時(shí)，總是會(huì)有很多場(chǎng)合需要面對(duì)很多人，去傳達(dá)、講述一些事情，難免不保證事事不卡殼的流利表達(dá)出來(lái)，用了這個(gè)方法，總是能夠完美的完成任務(wù)。平時(shí)生活中，我們也可以用這種方法，比如你要去超市買(mǎi)東西，又懶得寫(xiě)清單，那么就把你需要買(mǎi)的物品與身體的部位建立聯(lián)系，按照從上到下的順序依次去想，便不會(huì)遺漏掉什么了。文章篇幅略有啰嗦，大家抓住核心要義即可。