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糖尿病不能吃肉?醫(yī)生:這3種肉放心吃,吃多一點,血糖就穩(wěn)一點

 明云岳 2019-03-21

糖尿病患者在飲食上有很多禁忌,很多東西是不能吃的,特別是肉類。但是肉類是人體所需要的營養(yǎng),我們是離不開肉類的。很多人都認為,糖尿病人不能吃肉,其實并不是完全這樣的,有這幾種肉類糖尿病病人是可以吃一點的,還能夠穩(wěn)定血糖。

1、鴿子肉。鴿子肉中含有豐富的蛋白質,這些蛋白質很容易被人體吸收和消化。糖尿病患者經常食用,不僅可以補充營養(yǎng),還能夠起到補腎、補氣的功效。

2、兔子肉。兔子肉中含有的膽固醇比較少,蛋白質很高。經常吃兔子肉,能夠起到穩(wěn)定血糖的作用,同時還能夠為人體提供充足的營養(yǎng)。

3、鴨肉。鴨肉是我們生活中比較常吃的一種肉類,它里面含有很多維生素,可以補充二型糖友因胰島素抵抗而消耗的維生素,對人的血糖水平有很好的功效。同時,鴨肉中含有豐富的煙酸,很適合患有高血壓的糖尿病患者食用,還能夠起到降低血壓的作用。

所以說,糖尿病患者在生活中也是可以吃肉的,需要注意的是在吃肉的時候,一定要控制好食量,不然會適得其反。

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