鄙人十六歲拜一名隱居老中醫(yī)、業(yè)余研究易經(jīng)、道德經(jīng)，潛心修煉道家內(nèi)養(yǎng)功幾十年的六十五歲大爺為師，開(kāi)始修煉道家內(nèi)養(yǎng)功，學(xué)習(xí)易經(jīng)、道德經(jīng)和佛家的養(yǎng)身之法……。由于長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈，受益匪淺！

實(shí)事求是的說(shuō)，任督二脈本身就是通的。任脈屬于陰脈的總領(lǐng)，督為陽(yáng)脈的總領(lǐng)……。如果任督二脈不通，周身脈絡(luò)自然不序，身體肯定出問(wèn)題……?？墒牵瑸槭裁葱逕掛o功（內(nèi)功、打坐功、丹功、臥功……）的人通常都追求打通任督二脈呢？其實(shí)，修煉之人所說(shuō)的通，是讓真元之氣通，即“炁”在任督二脈暢通運(yùn)行，這也叫小周天功。小周天練好了，再修煉大周天功，也就是讓炁暢行于奇經(jīng)八脈……。靜功修煉到高級(jí)階段，就可以使真元之氣暢行于人體的每一個(gè)神經(jīng)元……。到這個(gè)時(shí)候，靜功修煉基本上已經(jīng)達(dá)到非常高的境界！這個(gè)時(shí)候，人體就幾乎沒(méi)有任何病痛了，因?yàn)闉艜?huì)幫助修復(fù)人體器官衰老部分……，人體病癥也能夠得到自動(dòng)修復(fù)……。平時(shí)人們?nèi)メt(yī)藥體檢的時(shí)候，有的人會(huì)查出某某病鈣化兆……，即某某病已經(jīng)自動(dòng)好轉(zhuǎn)了的情況，人體本身就有自動(dòng)修復(fù)功能，只是每一個(gè)人的免疫力（現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的叫法，按照修煉之人的說(shuō)法叫炁的強(qiáng)弱不同）強(qiáng)弱不同而已……。這個(gè)說(shuō)起來(lái)話就長(zhǎng)了，以后慢慢敘說(shuō)……。

靜功修煉一旦達(dá)到爐火純青的境界，不說(shuō)長(zhǎng)生不老，起碼可以延年益壽，長(zhǎng)壽是肯定無(wú)疑的！所以，修煉靜功得法并堅(jiān)持不懈之人，幾乎都是長(zhǎng)壽之人！比如道家創(chuàng)始人老子（被人們尊稱(chēng)為太上老君）在那個(gè)人的平均壽命只有二三十歲的時(shí)期，居然活了一百多歲，也就是活了幾代人的時(shí)間。傳說(shuō)中的八仙中的呂洞賓活了一百三十多歲。道家養(yǎng)身鼻祖彭祖，傳說(shuō)活了八百歲，按照現(xiàn)在的記年也是一百三十幾歲……。

那么，人們常說(shuō)的小周天功修煉中，任督很容易打通嗎？答案是否定的。我說(shuō)這個(gè)話并不是說(shuō)不能夠打通，而是要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的修煉才行。如果說(shuō)短時(shí)間，甚至是幾天幾十天時(shí)間就可以打通任督二脈，那一定是騙人的！??！弄明白為什么，就要先搞清楚，什么是先天真元？先天真元的作用是什么？

我經(jīng)常問(wèn)有的人包括醫(yī)生……：胎兒生存于獨(dú)立于母體，不與母體的氣管、血管相鏈接的胎盤(pán)里，胎兒又沒(méi)有呼吸（胎兒的肺器官還處于發(fā)育階段，肺功能還沒(méi)有啟動(dòng)），為什么胎兒卻不僅能夠生長(zhǎng)得很好，而且胎兒是一個(gè)人一生中生命力最為旺盛的時(shí)期（從陰陽(yáng)結(jié)合，也就是精子和卵子結(jié)合，產(chǎn)生受精卵，此時(shí)要電子顯微鏡，才能明察秋毫。經(jīng)過(guò)細(xì)胞的有絲分裂，形成胚胎，經(jīng)過(guò)十月孕育，到出生，從一個(gè)微粒增加到幾斤重，短時(shí)間，增長(zhǎng)了若干億倍）？幾乎沒(méi)有一個(gè)人的答案讓我滿意……。

究竟胎兒是靠什么維持生命力并使生命力那么旺盛的呢？靠的就是“炁”！以后空閑了，鄙人可以談?wù)勛约旱南敕ā?/p>

要修煉好小周天功夫，打通任督二脈，讓炁暢行于任督二脈，首先得修煉好筑基功。也必須如此才行！特別提醒，修煉周天功，男女修煉之法竟然不同！??！意守、引領(lǐng)等全部不一樣！這個(gè)階段就是培本補(bǔ)元，練出先天真元～炁來(lái)，而后培育炁達(dá)旺盛之態(tài)。炁旺盛到一定程度，再用意念操控……，使其開(kāi)始運(yùn)行……，這才是修煉小周天功夫的開(kāi)始。

筑基功要修煉多久？得根據(jù)各人的悟性、身體狀況、年齡、耐心、恒心、人品和真正的師父指導(dǎo)得法與否，以及修煉的效果而定……。

鄙人修煉筑基功一年才入門(mén)，兩年才成功……。筑基功練好了，以后就好辦了。猶如修建樓房打基礎(chǔ)?；A(chǔ)不牢，就修不起高樓大廈！

如何修煉小周天功在此不作詳述……。

打通任督二脈有什么感覺(jué)，或者說(shuō)是一個(gè)什么狀態(tài)？這就因人而異。本身在靜修（練習(xí)靜功）期間，幾乎都會(huì)出現(xiàn)一些景象，各種各樣的景象都有可能出現(xiàn)。對(duì)于這種景象，有的人認(rèn)為是入門(mén)了，練成功了，其實(shí)不然，僅僅是幻覺(jué)而已。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？一個(gè)人的思維，說(shuō)話，做事，五臟六腑的內(nèi)部運(yùn)動(dòng)，氣血的運(yùn)行等等，靠的是什么在指令？很多人說(shuō)是內(nèi)心起作用。鄙人要問(wèn)，心在哪里？許多人經(jīng)常手摸著胸部中間說(shuō)，心在這里。怎么可能呢？胸腔的左邊是心臟，右邊是肝臟，下面是胃。心不是一個(gè)器官，只是一個(gè)人思維的總指揮機(jī)關(guān)，也就是大腦中樞神經(jīng)。作為常人，每天要學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)，要考慮太多的問(wèn)題，觀看到現(xiàn)實(shí)生活中，現(xiàn)實(shí)環(huán)境中，現(xiàn)實(shí)社會(huì)中太多的現(xiàn)象……，也有因?yàn)榇竽X沒(méi)有得到很好休想而做了不少的夢(mèng)……，一切都是人體神經(jīng)元運(yùn)作無(wú)序引起的，運(yùn)作無(wú)序就使大腦中樞神經(jīng)接收到無(wú)數(shù)人體神經(jīng)元“反饋”的無(wú)序的“信號(hào)”，而做出“無(wú)序”的指令造成的……。當(dāng)修煉靜功時(shí)，通過(guò)調(diào)身，調(diào)心，調(diào)息，是自己處于基本清靜（不是真正的靜，只有達(dá)到虛其極，靜其篤時(shí)，才能夠是真正的靜下來(lái)了）的狀態(tài)，人體神經(jīng)元就會(huì)把一個(gè)人平時(shí)看見(jiàn)的，作過(guò)的，想過(guò)的，夢(mèng)見(jiàn)了的等等諸多現(xiàn)象中的某些現(xiàn)象在腦海里重新反映出來(lái)，這時(shí)候反映出來(lái)的，也許是某一個(gè)現(xiàn)象，也許是多個(gè)現(xiàn)象的綜合象征……。這就是練靜功過(guò)程中出現(xiàn)的幻覺(jué)。

在修煉沒(méi)有達(dá)到很高境界之前，每一個(gè)時(shí)段，都會(huì)出現(xiàn)不同的幻覺(jué)（也會(huì)有酸、麻、輕微舒癢、局部發(fā)熱、經(jīng)絡(luò)穴位輕微跳動(dòng)……）。有的是美麗的，有的是清幽的，有舒服的，有近似于痛苦的（一種舒適的苦楚……），有的是恐怖的……。修煉中，出現(xiàn)美好的幻覺(jué)不要沉迷，不要追求。出現(xiàn)恐怖的幻覺(jué)，不要緊張，不要害怕。做到視之不見(jiàn)，聽(tīng)之不聞即可。當(dāng)然，師父在言傳身教之時(shí)，一定會(huì)教授注意事項(xiàng)，肯定無(wú)疑的會(huì)傳授如何處置……。

真正打通任督二脈的時(shí)候，肯定無(wú)疑的是有感覺(jué)的，這種感覺(jué)，是只可意會(huì)，無(wú)法言表……。在此不詳述，請(qǐng)理解。主要是為了防止誤導(dǎo)人！

不過(guò)可以告訴一點(diǎn)的是，下丹田聚集真元之氣非常旺盛之時(shí)，通過(guò)意念引導(dǎo)向會(huì)陰穴流動(dòng)，而后沿督脈上行……。當(dāng)真元之氣流到會(huì)陰穴時(shí)，男人，會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)舉，有類(lèi)似于性高潮的感覺(jué)……。這時(shí)，如果不懂得修煉之法，或者人品不佳等因素，一旦啟動(dòng)邪念，就會(huì)把真元之氣泄掉（出現(xiàn)射精）……。

時(shí)間關(guān)系，空閑了與網(wǎng)友們交流！謝謝大家！若網(wǎng)友有歧見(jiàn)鄙人不會(huì)感覺(jué)奇怪……。悟性極致識(shí)萬(wàn)物，行意常善入佳境……。各自領(lǐng)悟不同而已……。