高血壓是日常生活中最常見的慢性疾病之一，但也正是因?yàn)檫@個(gè)疾病的特點(diǎn)，往往會(huì)讓高血壓患者，在長(zhǎng)期血壓控制不住的基礎(chǔ)上，誘發(fā)更多的病癥。會(huì)因血壓的升高，危害身體上的多個(gè)臟器以及器官。血壓老是忽高忽低！專家：建議吃它，疏通血管，血壓安分下來

杜仲是一種純天然野生的中藥材，對(duì)于預(yù)防高血壓有著很明顯的作用，因?yàn)樗苡行У匾种贫嘤嗟睦M(jìn)入血管，從而疏通血管，讓高血壓安分下來。

決明子茶

決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的作用，經(jīng)常飲用決明子茶對(duì)緩解高血壓患者的頭暈?zāi)垦?、視物不清等癥狀有特效。高血壓患者可以用10克決明子用沸水沖泡后代茶飲。

馬齒莧

經(jīng)常將馬齒莧泡水喝，能夠降低血壓，令身體恢復(fù)健康。這是因?yàn)轳R齒莧中含有大量的鉀離子，而鉀離子能夠直接作用于血管壁中，令血管壁擴(kuò)張能力增強(qiáng)，減少動(dòng)脈管壁出現(xiàn)增厚的情況。

皂角米是一種非常有營養(yǎng)的粗糧，常吃皂角米，不但可以強(qiáng)身健體，提高人體免疫力，還能夠有效的清理血管內(nèi)的垃圾，讓血管變的更加干凈，調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。

香蕉，常吃香蕉可防止高血壓，因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子，又因香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，食后既能供給人體各種營養(yǎng)素，又不會(huì)使人發(fā)胖。

玉米須

玉米須很多人都扔掉了，其實(shí)玉米須是一種很營養(yǎng)的物質(zhì)，用它來煮水，有很明顯的利尿作用，可以增加人的排尿量和排尿次數(shù)，有清熱解毒的功能，對(duì)于人體降血壓是非常好的。