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來(lái)自： zhuxrgf > 《膝關(guān)節(jié)治療及養(yǎng)護(hù)》
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康復(fù)后的膝關(guān)節(jié)日常保養(yǎng)
康復(fù)后的膝關(guān)節(jié)日常保養(yǎng)。如果你的膝關(guān)節(jié)受過(guò)傷，無(wú)論是手術(shù)后還是保守治療后，你的膝關(guān)節(jié)的壽命都會(huì)受到影響。功能性熱身可以做八方箭步蹲，三維擺腿，三維臺(tái)階訓(xùn)練，單腿硬拉和膝關(guān)節(jié)保護(hù)性受身。6、...
高爾夫球員前交叉韌帶損傷原因與術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
高爾夫球員前交叉韌帶損傷原因與術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練2008年因?yàn)樽笙デ敖徊骓g帶（ACL）損傷，老虎接受了前交叉韌帶的重建手術(shù)，并同時(shí)修復(fù)了損傷...
楊定宏退役多次提到的“體能” 是指什么？都包括什么？
目前國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍很少配備比較專(zhuān)業(yè)的體能教練，基本都是運(yùn)動(dòng)員退役后的接班之類(lèi)的，專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練我相信做了那么多年的運(yùn)動(dòng)員經(jīng)驗(yàn)都肯定豐富...
世界冠軍吳迪—膝關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練分享
世界冠軍吳迪—膝關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練分享。同樣，作為一名世界冠軍，賽場(chǎng)上的吳迪，攻守兼?zhèn)?，防守積極，球風(fēng)強(qiáng)硬，善于進(jìn)行中的突破和投...
99%的跑友都不知道的傷痛正確處理方式（內(nèi)有福利）
其實(shí)你最應(yīng)該找的就是真正懂跑步傷痛的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家和運(yùn)動(dòng)康復(fù)專(zhuān)家，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家解決痛的問(wèn)題，而運(yùn)動(dòng)康復(fù)專(zhuān)家解決練的問(wèn)題，被動(dòng)治療...
這個(gè)動(dòng)作，博爾特、法拉赫都神同步，讓你跑得快、傷害少
這個(gè)動(dòng)作，博爾特、法拉赫都神同步，讓你跑得快、傷害少。同在14日，代表著人類(lèi)速度極限的牙買(mǎi)加“閃電”博爾特不出意料地摘得男子百米...
【陳博士體能康復(fù)課程視頻精選】動(dòng)中求穩(wěn)——談膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中的要求
【陳博士體能康復(fù)課程視頻精選】動(dòng)中求穩(wěn)——談膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中的要求。
【JM教練視頻講解】簡(jiǎn)單動(dòng)作來(lái)避免打球肩部不適
【JM教練視頻講解】簡(jiǎn)單動(dòng)作來(lái)避免打球肩部不適祝您提升球技一臂之力常常有球客或球員在打球后感覺(jué)肩部酸痛，尤其是肩胛骨內(nèi)側(cè)靠近脊柱...
天涼好個(gè)秋，國(guó)家隊(duì)體能教練示范乒乓熱身運(yùn)動(dòng)
天涼好個(gè)秋，國(guó)家隊(duì)體能教練示范乒乓熱身運(yùn)動(dòng)。請(qǐng)看中國(guó)隊(duì)體能教練陳楊，為大家介紹打乒乓球前的熱身運(yùn)動(dòng)。一、全身關(guān)節(jié)的熱身運(yùn)動(dòng)。3、...
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