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最近INS上一位時(shí)尚可愛(ài)的摩登奶奶在朋友圈火了。
她叫Sylviane Degunst，去年兒童節(jié)剛過(guò)完60歲生日。 別看她現(xiàn)在擁有御姐的外表，可是人家52歲才正式入行模特，上過(guò)prada，簽約《衛(wèi)報(bào)》周末雜志。 她街拍、自拍樣樣都行，是ins上頗有名氣的網(wǎng)紅。
憑著瘦高的衣架子身材，她為不少品牌拍過(guò)宣傳硬照。
成為《衛(wèi)報(bào)》周末雜志的常駐模特：
造型可颯可優(yōu)雅，風(fēng)格百變，魅力完全不輸同屏年輕人。 最難得是，Sylviane Degunst，在生活中可愛(ài)的像個(gè)少女。
走哪都自拍：
喜歡各種搞怪，調(diào)皮的就像個(gè)小女孩，自拍POSE信手拈來(lái)：
網(wǎng)友們直呼，太可愛(ài)了這還是個(gè)花甲奶奶么？ 簡(jiǎn)直是少女奶奶。 相比之下中國(guó)女人提起年齡就害怕，在歲月的面前，即使是周公子也會(huì)感慨： “每天早上起來(lái)都會(huì)哭，陽(yáng)光再好也會(huì)哭”
但是說(shuō)起法國(guó)女人，似乎是一個(gè)神奇的物種，她們從不畏懼年齡，似乎還會(huì)越活越年輕，越活越有魅力。 美國(guó)的著名記者卡特卡倫曾經(jīng)深入法國(guó)，探索法國(guó)女人不老和保持優(yōu)雅的秘密，出版了《優(yōu)雅是一種習(xí)慣》。 看完整本書(shū)，姐姐我只有一種感受，就是，法國(guó)女人真的太會(huì)取悅自己了。 歸根結(jié)底部這是一種“愛(ài)自己”的生活哲學(xué)。
魅力的秘密， 首先懂得欣賞自己 我有個(gè)閨蜜L小姐，才華與顏值兼?zhèn)?，自律得像早上六點(diǎn)鐘的太陽(yáng)。 永遠(yuǎn)是早起，讀書(shū)，運(yùn)動(dòng)打卡，常常跑健身房，一練就是兩個(gè)小時(shí)。 不敢吃任何甜品，晚餐永遠(yuǎn)是素食沙拉。 一次我和她去星巴克喝下午茶聊天，在收銀臺(tái)她眼睛盯著提拉米蘇舍不得挪動(dòng)，我猜到她想吃就和咖啡一起買了。 一開(kāi)始她忍著不吃，后來(lái)見(jiàn)我吃得很開(kāi)心愉悅，就嘗了一口。 沒(méi)想到，畫(huà)風(fēng)從這個(gè)時(shí)候就開(kāi)始變了，整個(gè)下午她都很不自在，不開(kāi)心，一直到我們走出門(mén)口，她居然哭了，說(shuō)：“我沒(méi)有控制住自己吃下了甜品”。 我說(shuō)：你那么瘦，吃一點(diǎn)沒(méi)事的。 她哭著說(shuō)，我不夠美不夠漂亮，如果再胖一點(diǎn)，整個(gè)人就毀了。 我錯(cuò)愕的站在風(fēng)中久久不能釋?xiě)?，L已經(jīng)非常美了，身材可以用窈窕來(lái)形容，可是在那一瞬間讓我感覺(jué)，一副很美的皮囊完全沒(méi)有魅力，她對(duì)于自己，沒(méi)有任何自信。 在《做優(yōu)雅的巴黎女人》一書(shū)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，法國(guó)女人她們最精通的品位是迷之自信，和放自己一馬。 懶得去健身時(shí)，她們懂得安慰自己：意志不堅(jiān)定不是什么大不了的事兒。 想要吃甜品的時(shí)候，他們就說(shuō)，今天不乖好了，好好享受眼前的美食。 她們所忠誠(chéng)的事與物，往往也是"Nature & Chic"：沒(méi)有“用力過(guò)度”的外表，但一切的美好都不言而喻。
法國(guó)女人的精致，和韓國(guó)中國(guó)女人不同，是一種非常輕松的自信與自由。 并不是他們的自信與優(yōu)雅與生俱來(lái)，而是她們從小就懂得，我才是這個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的，任何缺點(diǎn)都是特點(diǎn)都是我的一部分，我因?yàn)樗鼈兌?dú)特。 接受自己不完美的這種迷之自信，讓法國(guó)女人散發(fā)著隨意而又自然的魅力。 摩登奶奶Sylviane在18歲的時(shí)候發(fā)生了一個(gè)巨變。 就是“少女白”，一頭烏黑濃密的秀發(fā)，一下子變成滿頭白發(fā)。
我想，如果是中國(guó)的少女，十八歲的青春妙齡，如何接受這樣的巨變？ 當(dāng)然是各種染染染。 然而Sylviane樂(lè)觀的面對(duì)這一切的變化，接受來(lái)自朋友的安慰。覺(jué)得這是上帝給她最美好的祝福。 她說(shuō)：“當(dāng)時(shí)我最好的朋友來(lái)自喀麥隆，她告訴我那里的年輕人要是有白頭發(fā)，就會(huì)被認(rèn)為是聰明和有天賦的人”
法國(guó)女性的這種自信，不是來(lái)源于我有多么精致漂亮，有多么高貴的職業(yè)，而是，我就是我，我是這世界上獨(dú)一無(wú)二的主角。 “我沒(méi)什么可自信的，因?yàn)槲矣泻芏嗳秉c(diǎn)?！边@是一般人的想法。 但法國(guó)女性會(huì)這樣想：“雖然我有很多缺點(diǎn)，但我是獨(dú)一無(wú)二的，為什么不自信？” 所以，法國(guó)女人很少穿鮮艷和浮夸的衣服，也很少過(guò)度整容，她們喜歡讓歲月在自己的臉上留下痕跡。 正如法國(guó)形象設(shè)計(jì)師梅爾梅說(shuō)：“我們尊重差異，并且，我覺(jué)得任何缺陷都是一種資本。 美沒(méi)有唯一的標(biāo)準(zhǔn)?！?/span>
愛(ài)自己， 從關(guān)心與寵愛(ài)自己的身體開(kāi)始 很多次在讀書(shū)會(huì)上，當(dāng)書(shū)友們分享自己寵愛(ài)自己的方式的時(shí)候，大部分人的回答是去大餐一頓想吃什么就吃什么，去商場(chǎng)買買買，想買什么就買什么。 聽(tīng)上去更像是放縱自己，而不是寵愛(ài)自己。 法國(guó)女人有這么一種說(shuō)法“好好照顧自己”，她們不會(huì)通過(guò)“買買買”方式愛(ài)自己，而是好好對(duì)待自己的身體。 她們會(huì)定期去按摩，以及參加會(huì)讓自己變美的保養(yǎng)課程。
法國(guó)女人的日常生活，是在早起之后喝一杯加了檸檬的熱水，用蜂蜜，蛋白和酸奶自制面膜，用玫瑰花水按摩臉部。 當(dāng)作者問(wèn)到，你們是如何保持苗條曼妙的身材的時(shí)候， 她們大多數(shù)的回答是：只吃新鮮的食物，從來(lái)不吃垃圾食品，常常走路，當(dāng)然，定期按摩是最關(guān)鍵的秘密。 spa是大多數(shù)法國(guó)女人最愛(ài)的一種舒緩減壓的方式 ，那種被寧?kù)o、溫暖，輕柔的音樂(lè)和愛(ài)包圍著，溫柔的雙手經(jīng)由精油在肌膚上撫觸，幸福之感不言而喻... ...
我突然恍然，那種平時(shí)胡吃海喝，然后去健身房跑到斷氣，不叫自律，更不叫愛(ài)自己。 愛(ài)自己首先要關(guān)照自己的身體，健康，發(fā)膚。 吃新鮮的食物，用心護(hù)膚，定期按摩，當(dāng)我們開(kāi)始愛(ài)自己，關(guān)照自己，他們也會(huì)給我們最好的回報(bào)。 “寵愛(ài)自己的身體和皮膚，讓她們好好處于享受的狀態(tài)，珍惜和呵護(hù)上天賜予你的禮物”，這是法國(guó)女人愛(ài)自己的智慧。 保持身材， 第一原則是取悅自己 隨著新陳代謝的變緩，女人懼怕年齡的很大一個(gè)原因是害怕體重隨著歲月的增加而增加。 而法國(guó)女人雖然會(huì)老，會(huì)有皺紋，但是身材卻幾十年如一日般窈窕。 女神Inès de La Fressange（伊娜·德拉弗拉桑熱 ），今年已經(jīng)61歲的伊娜，還是那么美，好身材依然在線。
和年輕時(shí)相比，臉上雖然多了歲月的痕跡，但身材幾乎沒(méi)怎么走形~
Isabelle Huppert（伊莎貝爾·于佩爾）今年已經(jīng)65歲了，依然是很多大導(dǎo)演心目中的性感偶像。 前年還在電影《她》里面秀了一把好身材。
最讓人生氣的是，有這么好的身材的法國(guó)女人卻從不運(yùn)動(dòng)，她們都不是通過(guò)健身維持好身材的。 聽(tīng)到這個(gè)消息，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我，似乎看到了一絲曙光。 伊娜說(shuō)過(guò)她是一個(gè)對(duì)運(yùn)動(dòng)毫無(wú)興趣的人，在她的辦公室曾經(jīng)有一副掛畫(huà)，上面寫(xiě)著大大的"No sport!"~ 就連蘇菲瑪索也說(shuō)“運(yùn)動(dòng)超級(jí)無(wú)聊”，她很反對(duì)用節(jié)食和運(yùn)動(dòng)折磨身體，只要生活方式健康就足夠了。
YouTube上有個(gè)視頻，是在法國(guó)的街頭隨機(jī)采訪法國(guó)女人們，問(wèn)她們的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，然后得到了以下的答案：
好幾本描寫(xiě)法國(guó)女人如何保持身材的秘訣，總結(jié)起來(lái)都有這么幾項(xiàng)： 1.“不再感覺(jué)餓的時(shí)候，就停止進(jìn)食”。 吃飯這件事，對(duì)于法國(guó)人來(lái)說(shuō)，不是填飽肚子，而是精致的完成，身心的享受。 法國(guó)女人，即使一個(gè)人進(jìn)食，也是安安靜靜坐在餐桌前吃飯，遠(yuǎn)離電視報(bào)紙或者手機(jī)。 鋪好桌布，用瓷器和刀叉進(jìn)食，而不是就著外賣盒子吃飯，在吃飯的時(shí)候一定要細(xì)細(xì)咀嚼食物，盡量每一口都咀嚼20次。 因?yàn)槿统缘淖屝撵`滿足，所以她們從很少加餐和吃垃圾零食。 2.吃對(duì)食物很重要 什么都吃意味著營(yíng)養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)，蔬菜水果一樣不少。 法國(guó)時(shí)尚博主Jeanne Damas 在Ins上分享的早餐，是不是感覺(jué)頓頓大餐。 但你仔細(xì)看會(huì)發(fā)現(xiàn)，每餐都至少有5樣不同的食物搭配。
法國(guó)女人的日常飲食，對(duì)水果蔬菜情有獨(dú)鐘，每天要吃五種以上的蔬菜水果，并且保證它們是應(yīng)季的，新鮮的。 她們從不吃速凍食品，家中甚至沒(méi)有微波爐。 美國(guó)版芭莎也做過(guò)法國(guó)街頭采訪的節(jié)目，她們中的大部分人都極愛(ài)蔬菜水果。 食物本身是無(wú)罪的，重點(diǎn)在于你怎么選擇。
3.雖然不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但是法國(guó)女人愛(ài)走路。 “我是法國(guó)人，所以懶得運(yùn)動(dòng)”，這句話出自在《007皇家賭場(chǎng)》里扮演邦女郎的法國(guó)女星Eva Green。 不過(guò)，法國(guó)女人不是真的不運(yùn)動(dòng)，她們只是不太喜歡去健身房搞得大汗淋漓，對(duì)她們來(lái)說(shuō)那樣不好看也不舒服。 她們平均每天消耗的卡路里，一點(diǎn)也不比一個(gè)常常跑健身房的美國(guó)女人少，是因?yàn)?，她們?ài)走路。 無(wú)論是日常上下班還是休閑娛樂(lè)，只要時(shí)間和條件允許，法國(guó)女人能走路就堅(jiān)決不坐車。 話說(shuō)回來(lái)，走路這樣看似簡(jiǎn)單的方式，其實(shí)是人類進(jìn)化至今最自然的運(yùn)動(dòng)之一。 法國(guó)生活方式作家Mireille Guiliano說(shuō)： "法國(guó)女人都很喜歡走路，每天至少走二十分鐘路，這種代替運(yùn)動(dòng)的方式對(duì)健康很有好處，尤其是隨著年齡增長(zhǎng)以后。我現(xiàn)在每天至少走40分鐘?！?/span>
其實(shí)法國(guó)文化和中國(guó)傳統(tǒng)文化有很多相似之處，強(qiáng)調(diào)的人要生活的健康、自然、有節(jié)制。 “吃飯要吃七分飽”、“飯后走一走，活到九十九”…… 這些流傳到今天的古人智慧對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)還是很有用，不用刻意運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)發(fā)胖。 因此中國(guó)在被美式文化入侵之前，并沒(méi)有太多體重超標(biāo)的人。 只不過(guò)，中國(guó)人曾經(jīng)有的精致，逐漸被窩在沙發(fā)里抱著垃圾食品看電視、足不出戶叫外賣的生活方式所取代。 無(wú)數(shù)年輕人自以為這是一種INSTYLE。 一邊喝著奶茶，點(diǎn)著外賣，熬著夜，能坐著就絕對(duì)不走，用極其不健康的生活先折騰到發(fā)胖，再去夜跑，或者跑到健身房去虐到自己虛脫。 法國(guó)女人喜歡說(shuō) “我從不節(jié)食，從不運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲也粫?huì)胖”，這句話看來(lái)自大又傲慢，但實(shí)際上法國(guó)女人從不節(jié)食的背后，是比暴飲暴食更加節(jié)制和健康的生活觀。
“魅力來(lái)自做自己的自由”——米舍利娜.唐吉。 我想，是時(shí)候放下我們對(duì)于“年齡”，“容貌”的焦慮了。 每個(gè)女人最重要的不是活成別人想要的樣子，而是悅納自己，善待自己，做自己。 因?yàn)榭鞓?lè)，才是你最性感的樣子。
像法國(guó)女人一樣擁有取悅自己的的智慧，學(xué)習(xí)她們愛(ài)自己的生活哲學(xué)，是無(wú)論是工作、結(jié)婚或生子，她們都不會(huì)犧牲掉對(duì)自己的關(guān)注與熱情，總會(huì)傾聽(tīng)自己的需求與聲音。 無(wú)論多忙，都堅(jiān)持每天一定有屬于自己的時(shí)間。 擁抱快樂(lè)而不需要有罪惡感，盡情享受某件事的美好，和一點(diǎn)點(diǎn)小情調(diào)，也許是一盒冰淇淋，一次泡泡浴，午睡片刻，或者是偷偷溜出去看場(chǎng)電影，一個(gè)人喝點(diǎn)小酒。 有那么一點(diǎn)“不乖”，不緊繃。 我相信，調(diào)整自己，愛(ài)自己就是一切自信與動(dòng)力的來(lái)源。 愿我們到了八十歲，還能成為那個(gè)眼里有光，心里有愛(ài)的少女奶奶。 |
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