這是一位站樁朋友寫的文章，給大家分享一下，希望大家看后有信心堅持下去。一回上海就忙得人仰馬翻。

前日出差，在工地從中午12點半直站到6點半，且不覺累。

過后自己都嚇一跳。

想著去年此時正值病中，弱不禁風，簡直不堪回首。

想來必和這三年的調(diào)養(yǎng)有關(guān)。

這三年中

一來，每日早睡早起。

二來，每日堅持站樁，9月開始又加打坐。

而如今認真站樁已滿三年，每每仔細思考站樁一事，獲得心得如下：

1.運動是把氣血先分散到四肢，再通過加速血液循環(huán)，來調(diào)理內(nèi)臟。但人一旦年紀大了、氣血弱了，

還參加大強度的運動，則氣血只夠供四肢，不夠供內(nèi)臟，所以比不運動更傷害身體。

2.站樁則是通過如此的站姿（至于這個站姿如何可以起到作用，大家大可不必研究，因為以我們的境界，研究不了，只要信服即可），

將渾身氣血全部用來調(diào)理內(nèi)臟。

因此，只要稍堅持站一段時間，五臟六腑哪里有病，都會立刻暴露無遺，因氣血在游走循環(huán)的過程中，遇到障礙就會出現(xiàn)反應。

3.所謂氣感，是很多初始站樁的人愛追求的反應。

實則，個人以為，氣感只存在兩種情況：一是身體淤堵。

氣血在走動的過程中，遇到阻礙，故而產(chǎn)生所謂氣感。而隨著身體越站越通，氣感則越來越弱直至消失。

所以網(wǎng)上有個很有名的得嚴重冠心病、心臟血管堵塞96%的人，在站樁后期，冠心病全部痊愈時就說，站樁時，身體已如空無一物，就是這個道理。

二是有大功夫的人。

渾身的氣，可能波濤洶涌，身體成了最大的阻礙，這時也應該會有強烈的氣感。

當然，這種狀態(tài)非我等能感受，僅是個人粗淺的想當然式的理解。

至于這三年來，站樁所獲得的收益，分別如下：

1.原來的心臟不適，已接近消失。

原來一站樁，心跳就達140，胸口如壓一塊大石頭?，F(xiàn)在只有95，胸口輕松，呼吸順暢。

此次去奧克蘭前，再做一次全面體檢，去年有很嚴重的心臟停博，今年連早博都全部消失。

2.右胸有一塊地方，原來一站樁就能感受到這里堵著，現(xiàn)在也接近消失。

3.胃部仍稍有堵的感覺，雖比原來改善很多， 但仍會時不時有經(jīng)脈跳動的感覺。

4.原來總覺得呼出的氣燙，后來在站的過程中，排出無數(shù)黃色鼻屎。現(xiàn)在呼出的氣便不再覺得燙了。應該是肺火被排出了。

5.肝臟在站樁初期，一站就脹痛，痛到必需停下來。體檢指標也不甚理想。

后來隨著站樁，痛感越來越輕。

去年7月去奧克蘭休假時，開始服當?shù)氐淖o肝片，不曾想一服再站樁，又肝區(qū)痛。

因此理解，站樁和護肝片，都是在刺激肝臟的恢復。

也因此，堅持服用護肝片至今，也強烈推薦身邊的朋友服用護肝片。而今年的體檢報告也顯示，肝臟相關(guān)指標都基本正常。

另外，肝臟在站樁過程中的另外一個修復癥狀就是打哈欠流眼淚，現(xiàn)在也已經(jīng)沒有了。

.最近出現(xiàn)的反應是半夜口苦。

以前總覺得自己肝膽不夠好，理論上講，應該會有口苦現(xiàn)象，但始終沒有。

但隨著站樁，肝膽逐漸好轉(zhuǎn)中，反而出現(xiàn)了口苦的現(xiàn)象。

也因此證明，身體有任何的病理反應，都是器官在積極對抗的表現(xiàn)。最可怕的反而是身體沒有病理癥狀，那就說明器官已經(jīng)不抵抗，徹底麻木了。

以上即為站樁至今粗淺的理解與體會，僅供朋友們借鑒、參考。謹祝所有的朋友都健康、幸福！