男女有別

男女有別

男女有別

重要的事情說三遍

我們常說男女有別，這種區(qū)別體現(xiàn)在生活的很多方面，在養(yǎng)生方面肯定也是有區(qū)別的，中國有句古話叫“男靠吃女靠睡”，說的就是男女養(yǎng)生方法各有不同。

只有抓住男女養(yǎng)生的根本，男人和女人的身體才會更加健康，生活才會更加幸福。

氣亂則病、氣虛則癥、氣絕則亡。

《難經(jīng)》有云：氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯。把人比做一棵樹，氣就是樹根，身體就是樹干，當(dāng)樹根能吸收營養(yǎng)，樹干才會枝繁葉茂。

人體若出現(xiàn)氣衰則氣血不暢，陰陽失調(diào)，免疫力下降，易受疾病入侵。男人出現(xiàn)氣虛的原因大部分是由腎氣不足引起的。

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而引起男性腎虛的原因又主要包括吸煙、喝酒、熬夜等不健康的生活行為，導(dǎo)致高血壓、糖尿病、前列腺炎、脂肪肝等疾病，年紀(jì)一大就感覺渾身無力，氣虛腎虛。

最后就會，人剛到中年卻氣虛腎虛，渾身病膏。

養(yǎng)氣就是養(yǎng)命，男人氣虛幾個(gè)癥狀

1、氣虛早期癥

氣短乏力、自汗頻繁、頭脹頭昏、注意力難集中、少話懶言、眼干口苦、腰酸腿軟、便秘或腹瀉、尿黃熱痛、房事興趣不高、手腳冰涼、體胖怕冷、食欲欠佳、睡眠不安等。

2、氣虛癥

氣粗胸悶、渾身無力、精神萎靡、頭痛易怒、眩暈耳鳴、上腹飽脹、下腹墜感、尿急尿頻、尿痛尿不盡、舉而不堅(jiān)、陽痿早泄、失眠脫發(fā)、四肢麻木、關(guān)節(jié)抽搐、盜汗夢多、思維紊亂等。

氣血為生命之源，女人補(bǔ)血終身是大事。

從生理的角度來說，女性每個(gè)月要經(jīng)歷月經(jīng)，很容易出現(xiàn)虧血。如果過度血虛，會提升女性患病的幾率。因此，女人要想盡辦法補(bǔ)血。

女人虧血容易變得心煩易怒、頭發(fā)干枯、頭暈眼花，皮膚暗淡，缺少自信。相反，女人血?dú)獬渥愫螅雌饋砀幽贻p漂亮，皮膚白皙嫩滑，臉色紅潤有光澤。

補(bǔ)血是女人最好的“抗衰魔法”

生活在繁忙的現(xiàn)代社會，由于生活環(huán)境、工作壓力等因素的影響，越來越多的女性出現(xiàn)健康隱患。

不少女性原本膚色紅潤、明眸皓齒，但是還沒過40歲的門檻，就變得心煩易怒、頭發(fā)干枯、頭暈眼花，在看看鏡子中那黯淡的膚色，更是讓人心痛不已，提不起一點(diǎn)自信來!