晚上喝白開(kāi)水的請(qǐng)注意看，特別是中老年朋友！到底怎樣才科學(xué)

容得草堂 2019-03-17

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許多人對(duì)喝水存在誤區(qū)，

有的人喝水少，覺(jué)得喝多了上廁所麻煩，

有的人喝水多，覺(jué)得水能促進(jìn)新陳代謝，

那究竟如何喝水才是健康的呢？

水是生命之源，

常喝水有利于身體健康。

尤其是老年朋友喝水需要講究，

水喝好了不僅能增進(jìn)健康，

還能助眠消化。

當(dāng)然，任何事物都有兩面性。

凡事講究適度適量！

一味地多喝水，也不見(jiàn)得會(huì)好！

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來(lái)自：容得草堂 > 《健康養(yǎng)生》

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