我們的人體有著許多穴位，每個(gè)不同的穴位都有著不同的作用，而我們傳統(tǒng)的中醫(yī)就是靠穴位治療疾病的。穴位位于人體經(jīng)絡(luò)之上，當(dāng)機(jī)體的某個(gè)部位出現(xiàn)異常情況時(shí)，與這個(gè)部位有關(guān)的穴位就會(huì)出現(xiàn)異常反應(yīng)。因此，刺激穴位就能調(diào)理機(jī)體的不適反應(yīng)。

穴位保健法是從中醫(yī)針灸學(xué)發(fā)展而來的，是行之有效的養(yǎng)生保健法。接下來，就為大家介紹一些具有養(yǎng)生保健功能的穴位。

兒童與成年人一樣，也有其經(jīng)絡(luò)穴位。但是，由于兒童生理方面的原因，在進(jìn)行經(jīng)絡(luò)穴位治療時(shí)要與成人有所區(qū)別。兒童經(jīng)絡(luò)穴位的關(guān)鍵部分全都在五指、小手腕和脊背上，這是上天賜予的天然良藥。

坎宮位于眉頭至兩眉梢成一橫線，用拇指橈側(cè)自眉心向眉梢分推，稱為推坎宮。

對(duì)于孩子來說，由于不注意衛(wèi)生，特別容易發(fā)生眼部感染。眼部感染大多都是慢性炎癥，時(shí)間長(zhǎng)且不易被發(fā)覺，再加上孩子無法明確說明自己的感覺，因此致使很多父母貽誤了給孩子治療眼疾的時(shí)機(jī)，最后導(dǎo)致眼科疾病的發(fā)生。

如果家長(zhǎng)們懂得穴位推拿法，那么只要平時(shí)多抽出一點(diǎn)時(shí)間給孩子推坎宮，就可以防治孩子的眼科炎癥。

所謂推坎宮，就是用兩手大拇指分別放在孩子的兩眉頭上，然后沿著眉毛向眉梢輕輕推動(dòng)的一種推拿方法。在推坎宮時(shí)，推的速度要慢，用力要輕。

在春季干燥時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)孩子的眼睛發(fā)紅，就應(yīng)該及時(shí)給他推坎宮。

龜尾穴位于臀部尾骨尖端。

排泄通暢與否，直接關(guān)系著孩子的消化功能。如果排泄不通暢，則說明孩子的消化功能也就是胃腸功能存在問題。反之，則正常。

如果孩子排泄不通暢，那就用大拇指或中指指腹按揉位于尾椎骨端的龜尾穴。經(jīng)常按揉可以讓孩子排泄通暢。此外，還可治療孩子便秘、脫肛、遺尿等病癥。

推七節(jié)骨可讓孩子不再夜里尿床位于尾骨端到第四腰椎成一直線，屬于線型穴位。說起尿床，這是不少人童年時(shí)期曾有過的經(jīng)歷。其實(shí)，一般兒童過了五歲就有能力不尿床了，過了五歲夜間還尿床的就可以診斷為尿床癥。

在穴位療法中，通過推七節(jié)骨可以治療尿床癥。七節(jié)骨位于腰骶正中，命門至尾骨端一線。用大拇指外側(cè)緣自下而上直線推動(dòng)七節(jié)骨，用食指和中指自上而下直線推動(dòng)七節(jié)骨。此外，推七節(jié)骨還可以治療泄瀉、便秘、脫肛等癥病。

心經(jīng)在中指末節(jié)螺紋面。

生活不規(guī)律或天氣變化反復(fù)無常時(shí)，人體難以保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，常常出現(xiàn)口舌瘡等上火癥狀。

孩子出現(xiàn)口舌生瘡，可以通過推心經(jīng)來加以化解。心經(jīng)在中指末節(jié)螺紋面。在孩子的中指螺紋面順時(shí)針方向推動(dòng)，乃為補(bǔ)；將孩子中指伸直，由指端向指根方向直線推動(dòng)，則為瀉。兩者統(tǒng)稱為推心經(jīng)。

推心經(jīng)，除了可以治療孩子口舌生瘡?fù)?，還可以治療心血不足、驚悸不安、小便赤澀、高熱、心煩等癥。

對(duì)于眾多年輕母親來說，孩子嘔吐讓她們十分心焦。大家都知道，由于孩子胃的位置相對(duì)較淺，因此很容易嘔吐。不過，通過推天柱就可以止吐。

所謂推天柱，就是指用食指和中指或大拇指自上而下直線推動(dòng)頸后正中線從頭發(fā)邊緣至第七頸椎的天柱骨。換言之，也就是推孩子的頸椎骨。

有一些年輕父母擔(dān)心力道太大傷著孩子，力道太小又起不了作用。其實(shí)，推天柱與其他推拿方法一樣，只要放松手腕，剛開始輕輕推，然后逐漸加力，一般推3分鐘，推到孩子的皮膚微微發(fā)紅。

此外，由于許多年齡較大的孩子喜歡吃煎炸食物，但又不懂得要水喝，因此經(jīng)常出現(xiàn)嗓子痛的現(xiàn)象，這時(shí)家長(zhǎng)們就會(huì)給孩子吃消炎藥。其實(shí)，只要給孩子多喝點(diǎn)水，同時(shí)推頸椎骨，便可以消除嗓子痛。

對(duì)于年幼的孩子來說，由于其腸胃功能尚不健全，因此極易患腹瀉癥。因此，家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子容易腹瀉，那就說明孩子的腸胃比較薄弱。

1、補(bǔ)脾經(jīng)：用左手拇指和食指捏住孩子的大拇指，在孩子的大拇指螺紋面順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)推動(dòng)即可。  

2、揉板門：所謂板門，就是大拇指下方，手掌肌肉隆起處。用右手大拇指指腹旋轉(zhuǎn)揉孩子的板門。

3、摩腹：用手掌在孩子的腹部做圓圈運(yùn)動(dòng)。

4、按揉足三里穴：用大拇指指腹或中指指腹按揉孩子的足三里穴。

5、捏脊：自下而上捏拿，從臀裂至頸部大椎穴，一般捏3~6遍，以皮膚微微發(fā)紅為度。

春季是腹瀉的高發(fā)期，所以給孩子進(jìn)行穴位養(yǎng)生保健是個(gè)不錯(cuò)的選擇！