?專家建議： 30歲以后，應(yīng)定期檢查頸動(dòng)脈超聲，而在確診有血管類疾病后，需要做進(jìn)一步的CT、核磁等更精確的影像學(xué)檢查。

1黑木耳：抗凝結(jié)

黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。臨床實(shí)驗(yàn)證明，吃黑木耳8小時(shí)之后，血液依然難以凝聚。

2生姜：保持血管整體狀態(tài)

生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質(zhì)具有抗凝血功能。平時(shí)吃一些生姜末或姜粉，血液會(huì)保持良好狀態(tài)，不易出現(xiàn)血栓。

3大蒜：增強(qiáng)心臟收縮能力

大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，還可增強(qiáng)心臟的收縮力量，降低動(dòng)脈血管的阻力，使血液循環(huán)通暢，預(yù)防血栓形成。

4洋蔥：防止血管損傷

洋蔥中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚，對(duì)抗血栓形成。它還能阻止自由基對(duì)動(dòng)脈血管的損害，使動(dòng)脈血管內(nèi)壁光滑，富有彈性。

5葡萄：對(duì)抗血栓形成

葡萄皮中所含的白藜蘆醇，能降低血小板的凝聚力，對(duì)抗血栓形成。飲用紫葡萄汁也具有對(duì)抗血栓形成的作用。

6綠茶、果蔬：降低血液黏稠問(wèn)題

另外，綠茶對(duì)抗血栓的功效也很強(qiáng)；蔬菜與水果中所含的維生素C及纖維素，也能降低血液黏稠度，預(yù)防血栓形成。

協(xié)和老師推薦的這個(gè)“天然血管阿司匹林”食譜里的，都是血管最喜歡的食物，能夠幫你的血管逆齡生長(zhǎng)，千萬(wàn)別忘記收藏了！科學(xué)的血管年齡測(cè)試法也一定要發(fā)給朋友們測(cè)一下哦！

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