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學(xué)習(xí)她的生活方式,過上自在人生

 半夢書齋 2019-03-16

學(xué)習(xí)她的生活方式,過上自在人生

這幾年來,在我參加的一些活動和聚會中,常常會有一個要大家講理想生活的環(huán)節(jié)?!碍h(huán)游世界、做自己喜歡的事、財務(wù)自由”是出現(xiàn)最多的幾項。

這些生活的理想看起來誘人極了。只是,實現(xiàn)它們,總有這樣一個前提:等到……時候。

那個時候什么到來呢?似乎遙遙無期。于是,當(dāng)下的一切被忽視,生活不再是生活,而是為了以后所準備的生活。

頻頻出現(xiàn)的理想生活風(fēng)向標(biāo)的背后,指向了同一個目的地---我們想實現(xiàn)一種高枕無憂的人生。

林曦大概可以算是高枕無憂人生中的一員。

林曦是誰呢?83年出生的水墨畫家,創(chuàng)辦了獨立設(shè)計品牌「山林曦照」、教授書畫的「暄桐教室」、美育生活平臺「林曦的小世界」工作室。國內(nèi)外辦過畫展,出過音樂專輯、畫冊、書籍。

她在18年出的《只生歡喜不生愁》中,是這樣介紹自己的:愛玩兒愛吃,有點懶,夢想就是饑來吃飯困來眠、喝茶寫畫出門耍。

這本集子是林曦這些年來吃喝玩樂、寫字畫畫、旅行思考一些文章記錄。與其說是記錄,不如說是她和大家的一次談心。全書共有六輯,分別為:藝可通道、觀照世間、得自在禪、心安之所、赤子之心、寫給時間。

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在我讀完這本書后,覺得她的自在喜樂的生活是由以下三個部分組成:

一、熱烈專注

在林曦的暄桐教室,有一個人生三問:今天寫字沒?讀書沒?靜坐沒?

在這三問中,都有一個共同點,那就是這些事都需要靠自己獨立完成,并且是要在專注認真的情況下完成。

作為老師的林曦,自然也是松懈不得。關(guān)注她的微博后,發(fā)現(xiàn)她真是如書中所寫,日日寫字畫畫。把自己整個人全心全意地投注入手上的活計之中,不必等到哪個時刻的到來,而是關(guān)注于此時此刻。

要做到這一點,對我們現(xiàn)代人來說,可能真的太難。海量信息的涌來、電子設(shè)置的干擾、害怕無聊的心態(tài)……林曦確有獨到的法門,訓(xùn)練專注無非是“做點啥”和“啥都不做”。

“做點啥”就是借由做一件事,通過對一個對象與技藝的專注精熟,去達到忘我,然后物我兩忘。

我特別喜歡她在《熱鬧的掩護》一篇中,講了一段織毛衣的經(jīng)歷。她說織毛衣是一種給大腦創(chuàng)造空間的運動,手在不停地動,而大腦卻可以是一種休息或空白的狀態(tài)。這也是一種給自己編織能量的行為。

蔡邕在《筆論》中說,他在寫字之前,要“默坐靜思,隨意所適,言不出口,氣不盈息,沉密神采,如對至尊?!边@跟林曦所說的,每日靜坐關(guān)照自我,是一種同樣的熱烈專注。

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二、自在喜樂

在《得未曾有》的文章中,林曦講安妮寶貝和她討論新的名字“慶山”,她給自己取的網(wǎng)名叫“林糊糊”,安妮說她們都些丈夫氣的。

她理解的“得未曾有”,是對自己牢不可破的生活模式形成認知,然后松動一下,看看是否有新的可能。亦或是找到一樣事物得以依止,可居可游。

我們生來仿佛就有一種既定的出廠設(shè)置,或者是后來又被植入相同的程序。要上名校、財務(wù)自由、出人頭地……在這些看似無比正確的理想生活的感染下,是否有真正想過,這些真的是我們想要的嗎?或者說,在被外界驅(qū)動的追逐之中,我們是快樂甜蜜的嗎?

好吧,就算是這些事全部真的是發(fā)自內(nèi)心的渴望,那起碼要保持自己的節(jié)奏,不迷失方向。在書中,林曦說,也總有各路高人指點她如何能通過某人某事來抬高自己,快速實現(xiàn)什么目的。但她仍是相信:“踏實做好自己的事兒,不要抱希望靠某個人或是某個關(guān)系跨越成長,即使可以,也要了解其中的代價?!?/p>

自在喜樂,貴在消融。一在消融目的,放下對許多事的結(jié)果或是一定要贏的執(zhí)著追求。

二在消融對手,如果總是沉浸于和他人的較量這中,必是內(nèi)耗自己。要自己跟自己比較,這次優(yōu)于上次的自己。

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三、無用之美

林曦曾用“無用之美”這個主題在一席上作過演講。她在演講中說,有許多人都說因為她正在做自己喜歡的又快樂的事,就可以說無用之美。仔細想來,她正在做喜歡的事,正是由她自己創(chuàng)造和選擇的,并非是天上掉下來的。

當(dāng)我們總在權(quán)衡與算計日常得失,事事貼上價值幾何的標(biāo)簽,理想的生活談何實現(xiàn)呢?

說到無用,這本《只生歡喜不生愁》也可以算是一本無用之書。既不能算是什么理想生活指南,也不能教人成功致富。甚至篇章之中還顯得有些絮叨,說東說西,但是,若能每日翻讀幾頁,卻能體會心一種靜心安神之美。

看著這樣一個帶著藝術(shù)氣息的大孩子,一邊蹦跶于世界各地,赤誠熱烈,一邊靜靜地坐于案前畫花臨帖,氣定神閑。末了,把這些過程付諸于文字,供我們翻閱。

我們在這些無用之美里,能得到什么呢?用一行禪師解答她“禪坐里,你到底體會到了什么”的答案最適合不過了。一行禪師說:“有一種越南水果,酸甜可口,很好吃,我寫一本書去形容,你都無法知道它的味道,直到有一天,你自己吃一口,不到一秒鐘,你就什么都知道了?!?/strong>

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寫在最后;

寫到這里,當(dāng)我們再次回到主題,高枕無憂真的生活真的存在嗎?

我相信它是存在的,只是,讀了林曦的這本書,我會認為,高枕無憂的生活不是一種表面的狀態(tài),而是一種內(nèi)心的態(tài)度。

是一種什么樣的態(tài)度呢?是給自己有存儲更多快樂和甜蜜,減弱外界的影響和進代的焦慮。也是只生歡喜不生愁的選擇。

最后,也不得不提示,這本書自然給不了我們高枕無憂的生活。只是,如果你也能每日專注、自在、關(guān)照內(nèi)心,那么,生活也將是甜蜜的。

最后附上林曦關(guān)于無用之美的建議:

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在自己的床頭放一本詩集,中國古代的或西方的,讀一讀那些不著邊際的文字,它會幫你從柴米油鹽的生活中扯脫出來


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每天臨睡前靜坐十分鐘,閉上眼睛,緩緩呼吸,看一看自己的內(nèi)心世界到底有什么。因為內(nèi)在世界和外在世界完全相應(yīng),也有太陽、河流、樹和風(fēng)。


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把你覺得重要的但可能跟當(dāng)下現(xiàn)實生活無關(guān)的事情寫下來,裝到個信封里,然后花一些時間一件一件地完成這些重要但不緊急的事情。

學(xué)習(xí)她的生活方式,過上自在人生

附上林曦老師關(guān)于自律的建議:

不是來自《只生歡喜不生愁》

1、每天需要有必須完成的清單,所謂必須就是必須不吃飯不睡覺都要完成,要給自己是一種基礎(chǔ)的要求,比如每天必須寫字,最少寫一個字都好過沒寫但上不封頂。

2、要留出集中的時間,關(guān)手機、關(guān)電腦、關(guān)一切,高質(zhì)量閱讀沒有集中時間會很難,為什么飛機上比較容易看完書,就是因為沒手機,也不容易走動。

3、回顧過去時常反省哪些事情是做和不做區(qū)別不大的,就可以直接省略,比如大量瀏覽資訊以社交,包括大多數(shù)的無效溝通。

4、一件事情沒有三個月的時間不做評價,這是對治大家都太急于求成了的問題,因為“雙重標(biāo)準”真是無處不在,忽而要求自己是天才,忽而覺得自己是弱智,這都是不必要的內(nèi)心戲,覺得重要的事就踏實去做,免去廢話。

5、觀察自我是個時刻的事情,把我放小點,智慧才有空間,滿腦子我我我我我的時候就只有我了,保持一種恒久的謙卑,厚積薄發(fā)是永恒的王道。

6、在爆發(fā)力同等水平的人才里,如果有競爭,那肯定就是耐力的競爭,所以不管是個人還是組織活得久身體好才是王道,可持續(xù)理智的計劃和目標(biāo),可評估有樂趣的節(jié)點以及充足的能量補足系統(tǒng)也是必不可少的。

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