中醫(yī)不外傳手診觀察指甲就能自查身體健康，趕快看看，千萬不要忽視了自己的健康！

從中醫(yī)角度來說，手可以反映自己身體健康的很多問題，

也可以看出自己的身體隱藏著哪些疾病。所以千萬不要忽視手部變化

中醫(yī)學(xué)說:爪為筋之華，血之余，氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。

這就是精髓的由來。精髓也是元?dú)獾乃?。半月痕由于顯示的信息正是精血?dú)獾臓顩r，可見其重要性。

【半月痕】

正常指甲的半月痕

數(shù)量：8-10個(gè)，除小拇指外都有為剛好

形態(tài)：占指甲1/5為好

顏色：奶白色為好，越白越好，表示經(jīng)歷越壯

與五指的關(guān)系

1、拇指半月痕--關(guān)聯(lián)肺脾

2、食指半月痕--關(guān)聯(lián)胃腸

3、中指半月痕--關(guān)聯(lián)精神

4、無名指半月痕--關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌

5、小指半月痕--關(guān)聯(lián)心腎

【觀察指甲斑點(diǎn)】

1、指甲出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，時(shí)而消失，多為消化不良、蟲積或者缺鈣；

平時(shí)應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡；建議吃一些易消化、好吸收的食品。

2、白色斑點(diǎn)較多，可能是神經(jīng)衰弱的征兆；

3、紅色斑點(diǎn)，毛細(xì)血管出血所致；

4、黑色斑點(diǎn)，血液循環(huán)不順暢所致，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查；

5、指甲斑點(diǎn)偏黃，可能是消化系統(tǒng)疾病所致，建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

【觀察指甲顏色】

健康的指甲顏色一般為粉紅，有一定光澤且均勻。

1、指甲發(fā)白，說明身體血液不太充足，有貧血傾向；

2、指甲發(fā)黃，可能是肝膽有問題，或血糖代謝不暢；

3、指甲發(fā)紫，是動(dòng)脈硬化、血脂高或心臟滯阻的前兆；

【指甲紋路】

1、白色豎紋，多為過度疲勞、長期神經(jīng)衰弱、睡眠不足和肝臟出現(xiàn)紊亂導(dǎo)致的。

如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內(nèi)某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆。

2、黑色豎紋，可能是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存體內(nèi)的征兆。

3、白色橫紋，如果橫紋細(xì)小而且多，就表示有長期的慢性消化系統(tǒng)疾病，如：腸胃炎、結(jié)腸炎、胃病等。

如果有一條很深的橫紋，則表示有過很嚴(yán)重的腸胃疾病。

1、適時(shí)休息，讓肝臟正常排毒。

2、少喝酒，多喝養(yǎng)肝茶。

（刺玫紅茶——養(yǎng)肝，養(yǎng)顏。）

3、清淡為主，多吃青菜，少吃肥肉。

4、勞逸結(jié)合，提高免疫力。

5、部分人群定期體檢。

（對于患高血脂、糖尿病、痛風(fēng)等人，建議定期做下肝臟檢查）

指甲只能展現(xiàn)疾病征兆，大家發(fā)現(xiàn)要及時(shí)去醫(yī)院檢查并治療。