易經(jīng)》說，仰以觀於天文，俯以察於地理。

孟子說，仰不愧于天，俯不怍于人。

張衡說，仰飛纖繳，俯釣長流；觸矢而斃，貪餌吞鉤。

陸機說，俯貽則于來葉，仰觀象乎古人。

王羲之說，天朗氣清，惠風和暢，仰觀宇宙之大，俯察品類之盛，所以游目暢懷，足以極視聽之娛。

韋應物說，俯飲一杯酒，仰聆金玉章。

韓愈說，仰不愧天，俯不愧人，內(nèi)不愧心。

蘇東坡說，俯已就人，則易為功；仰人以援已，則難為力。

許名奎說，不撓不屈，不仰不俯；壁立萬仞，中流砥柱。

張岱說，忠孝兩虧，仰愧俯怍。 聚鐵如山，鑄一大錯。

陳沆說，一俯一仰一場笑，一江明月一江秋。

程允升說，橋木高而仰，似父之道；梓木低而俯，如子之卑。

蒲松齡說，天下事，仰而跂之則難，俯而就之甚易。

曾國藩說，俯畏人言，仰畏天命，皆從磨煉后得來。

泰山南天門對聯(lián)：門辟九霄仰步三天勝蹟；階崇萬級俯臨千峰奇觀。仰無愧于天，俯無愧于地，行無愧于人，止無愧于心。

人生在世，俯仰之間，自當追求卓越，但有盡其所能。

仰望天空時，什么都比你高，你會自卑，俯視大地時，什么都比你低，你會自負，只有放寬視野，把天空和大地盡收眼底，才能在蒼穹泛土之間找到你真正的位置。無須自卑，

仰視，自有一股世俗的媚態(tài)。俯視，自有一股狂妄的自大。斜視，自有一股傲慢的輕狂。橫視，自有一股無知的漠然。唯有低眉，是一種和順，是一種柔軟，是一種淡然，是一種胸懷。

做人要能抬頭，更要能低頭。一仰一俯之間，不僅是一個姿勢，更是一種態(tài)度、一種品質(zhì)。

無論人生上到哪一層臺階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你。你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見真正的自己。

一得一失皆在仰俯之間，是悲是喜但看心之所向。心靜則強，無欲則剛。