吃多了，導致積食便秘怎么辦？今天給大家推薦一個簡單的方法，不用吃藥，不用泡腳！

這個方子來自民國中醫(yī)大師張錫純先生的《醫(yī)學衷中參西錄》，叫做通結(jié)蔥白熨法。

主要治療：

宿食結(jié)于腸間不能下行，大便多日不通。其證或因飲食過度，或因恣食生冷，或因寒火凝結(jié)，或因嘔吐既久，胃氣、沖氣皆上逆不下降。

具體做法：

大蔥白（四斤，切作細絲） 干米醋（多備待用）

將蔥白絲和醋炒至極熱，分作兩包，乘熱熨臍上。涼則互換，不可間斷。其涼者，仍可加醋少許，再炒熱。然炒蔥時，醋之多少，須加斟酌。以炒成布包后，不至有湯為度。

一般熨至6個小時，其結(jié)自開！

我們來看兩個張錫純先生治療的醫(yī)案：

有一個小朋友，只有6歲，因為肉吃得太多，不能消化，結(jié)果全部積滯在腸子中，已經(jīng)有6、7日沒有大便了。肚子脹的滿滿的，按下去像石頭那么硬，醫(yī)生用了好多通大便的藥，都沒有用，孩子感覺很痛苦。

怎么辦呢？張先生看了，覺得事不大。隨手用了蔥白炒醋熨肚臍的辦法，結(jié)果只用了3個小時，孩子的肚子就變軟了，又熨了三個小時，拉了很多像羊屎豆一樣的糞便，脹滿感隨之消失。

還有一個少年，差不多15歲的樣子，因受了點兒風寒，感覺腹中脹滿，大便好幾天都下不來，于是醫(yī)生用了治療胃腸道實熱的方子大承氣湯。一般人用后肯定就拉了，但是這位小朋友硬是挺住了大黃和芒硝瀉下的力量，還是沒拉。不但沒拉，肚子反而感覺更脹了，而且還出現(xiàn)了呼吸不暢，心悸的癥狀。

這下家人著急了，找到了張錫純先生。張先生一把脈，發(fā)現(xiàn)這孩子的脈象已經(jīng)十分微弱，深按下去都找不到了。此時肯定不能再用瀉下的藥功積了，孩子受不了。

于是就用了蔥白熨法。結(jié)果用了不久，孩子的脹痛感就明顯減弱。又熨了三個小時，孩子覺得腹中的積滯已經(jīng)散開，行至下焦了。于是家人就用豬膽汁導法（相當于我們現(xiàn)在用開塞露），大便一下子就拉出來，病徹底好了。

這個通結(jié)蔥白熨法，并不拘泥于便秘，像腸中有積滯導致腹痛，一樣可以治療。

這種方法特別適合于吃藥困難的老人和孩子，或者內(nèi)服藥的同時，用蔥白熨法外用輔助，也會大大地增加療效，盡快結(jié)束病程。

所以推薦給大家，過年期間冷熱食物吃得多而雜，如果出現(xiàn)便秘、腹痛或者腸梗阻，這個方法都可以一試。就是用時用紗布包裹好，當心燙傷。