每個男人都希望自己擁有長久的雄風(fēng)，這也是每個男人最渴望的東西，但是很多時候渴望是一個問題，堅持去做去爭取又是一個事情，很多男人都是異想天開，晚上在浪費者自己的身體，白天渴望自己擁有更強壯的腎臟，這個肯定是不可能的。

那么有沒有比較好的方法完成男人這個愿望呢？這個答案是肯定的，中醫(yī)認(rèn)為人體出現(xiàn)虧虛之后就會出現(xiàn)腎氣不足以及腎虛、腰膝酸軟、腰痛腿痛等情況，這個時候可能熬夜經(jīng)常酗酒缺乏鍛煉就是一個重要的原因，那么怎么樣可以補充回來呢？中醫(yī)認(rèn)為藥補不如食補，食補養(yǎng)生可以更好的滋補男人的身體，日常生活中有很多養(yǎng)腎食療食物，比較常見的莫過于是枸杞子了，枸杞子是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃幨惩词称返囊晃丁?/p>

枸杞尤其是寧夏紅枸杞常吃有很多的養(yǎng)生好處，例如可以滋陰補腎、益氣養(yǎng)血、養(yǎng)肝明目等等，大家對枸杞的熟知程度勝過別的滋補食材，實際上枸杞也不是什么稀奇的養(yǎng)生補品，但是小小的枸杞換種吃法就可以發(fā)揮非常大的補腎作用這個你知道么？沒試過的人我們不妨來看一看！

枸杞子泡水加一物，常喝精神旺盛身體好，猶如畫龍點睛

枸杞+焄靈芝----給腎臟加加油，灌輸腎氣

中醫(yī)認(rèn)為，枸杞的第一大功用就是補腎強陽，當(dāng)然這里所說的就是寧夏紅枸杞，枸杞子雖然是水果，但是其中的營養(yǎng)成分非常復(fù)雜，具備很好的補虛、扶正固本的作用，枸杞屬于比較有火力的食物，男人常吃可以提升性欲望，激發(fā)男性的功能，這也是為什么枸杞作為滋補品來用的一個原因，不過通常單獨吃一味枸杞補腎效果不大，這是因為枸杞的營養(yǎng)成分更適合作為配伍，并非主要的滋補，所以說把枸杞看成最佳的“助攻手”更為貼切。

中醫(yī)認(rèn)為，焄靈芝如果搭配枸杞可以稱為最佳的補腎益精、強陽益氣的組合，這是因為焄靈芝自古就具備“克制痿泄、興陽滅痿、大補元氣、扶正固本的特性”，對于男性的泄、痿、短、軟有很好的改善作用，特別是夫妻生活不給力有很好的幫助，而搭配枸杞可以使其功效發(fā)揮到最大，更全面更持久。

常見的吃法：焄靈芝4克、寧夏紅枸杞15粒、肉蓯蓉5克，直接開水悶泡一天代茶飲用。

好處：對腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等有很好的作用，強陽固本、克制萎、泄可以促進男性丁丁的二次發(fā)育，對于男人的腎精氣起到補充作用，可以很好的提高男功能以及男女生活質(zhì)量，改善男性的亞健康情況。

枸杞+菊花---讓高血壓消失的無影蹤

現(xiàn)在人血壓高的比較多，特別是經(jīng)常喝酒體型肥胖者更是占多數(shù)，這個是大家比較頭痛的一個事，高血壓的人群要節(jié)制飲食避免進餐過飽，避免多吃高熱量高脂肪的食物，可以多喝藥食同源茶療進行調(diào)理。

做法：枸杞子15粒、菊花5克，直接開水沖泡五分鐘一天代茶飲用。

好處：可以滋補肝腎、平肝明目，特別是陰虛陽亢型的高血壓更加適宜，比較適合多種高血壓病癥，常喝效果很不錯。

枸杞+益智仁+橘皮---益智健腦好療方

枸杞具有滋陰補腎的作用，益智仁可以強志明目，現(xiàn)在人經(jīng)常會出現(xiàn)記憶力減退，多忘等情況，日?？梢远嗪却瞬柽M行滋補。

用法：枸杞子20粒、益智仁4克、橘皮4克，直接開水沖泡一天代茶飲用。

好處：可以補益肝腎、健腦抗衰、增強智力，提高記憶力，還可以提高腦的功能活性，延緩大腦的衰老等作用，適合多忘的人群。