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簡單又美味的茄子煲,香辣酥軟,營養(yǎng)且好吃,春季吃上一鍋真舒服

 鷯歌 2019-03-15

茄子是我國非常受歡迎的蔬菜之一,很多人都非常喜歡吃茄子,并且茄子也是道"家常菜",就是說它怎么吃都吃不膩,并且茄子的營養(yǎng)也比較豐富,富含比較多的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素以及各種營養(yǎng)成分,所以茄子不光味道好,而且還很有營養(yǎng)。

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茄子的做法也有非常多種,相信最多的應該是紅燒了吧,今天我們就不紅燒了,我們來做茄子煲,茄子煲比紅燒茄子都好吃,簡單又美味的茄子煲,香辣酥軟,營養(yǎng)且好吃,春季吃上一鍋真舒服。

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【肉絲茄子煲】

準備食材:茄子、瘦肉、蠔油、蒜、辣椒、蔥、淀粉

步驟:

先把準備好的香料給做好,蒜頭拍扁切碎,辣椒切成條,蔥切成段,瘦肉也切成條狀,裝盤備用,瘦肉最好拿來腌制一下,把瘦肉放到碗里,放入蠔油、番薯粉、油然后攪拌均勻,茄子洗干凈之后切成長條狀。

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起鍋倒油,這里油要多倒一些,把茄子放下去炸,炸到表面微微泛黃茄子變軟之后撈起來,撈起來的時候把油給過濾掉,鍋里的油可以用來炒腌制的肉絲,肉絲炒成 8分熟之后把茄子放下去,放入蠔油翻炒均勻,炒兩分鐘就可以把辣椒蔥段放下去,然后把茄子裝在砂鍋煲里面,砂鍋熱個5分鐘就可以。

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一道好吃又簡單的茄子煲就做好了,大伙如果厭倦了紅燒茄子,可以試一試這個茄子煲,這個方法做的也非常好吃。

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