花生“碰上”它，勝過鹿茸，男人堅(jiān)持吃7天，把腎臟養(yǎng)的更強(qiáng)壯！花生是生活中常見的一種食材，里面的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，具有涼血止血、補(bǔ)血、延緩身體衰老、預(yù)防腫瘤發(fā)生的功效，另外也可以補(bǔ)腎

花生與大棗同用，更增強(qiáng)其健腦益智作用。尤適宜于神疲乏力、記憶力減退者食用。花生和大棗放在水里用溫水泡發(fā)，然后用小火進(jìn)行熬煮就可以了，出鍋時(shí)放入少量的蜂蜜攪拌均勻。紅棗營養(yǎng)價(jià)值很高，特別適合于秋季進(jìn)補(bǔ)

60克花生米，60克大棗(干棗最好)先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當(dāng)于每天的一頓飯，連湯汁一起吃(很好吃的)，補(bǔ)腎最好了。與腎有關(guān)的病都可以用。

紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力。