哪個老女人不想讓她的胸部像20多歲的時候那樣豐滿？畢竟，女人的胸部是她女性化的重要標志。

　　關鍵問題是對于女性來說，下垂的乳房是一個正常的，自然的后果，老齡化。不幸的是，隨著年齡的增長，乳房的形狀和比例可能發(fā)生變化，甚至還會比身體的其他部分提前兩三年， 懷孕和絕經(jīng)等事情可能導致乳房失去彈性和活躍。

在我們十幾歲和二十幾歲的時候，我們常常認為某些事情是理所當然的，包括身體。我們無法想象它除了靈活、強壯和年輕的外表之外還有什么別的。不幸的是，當我們30多歲的時候，情況就會發(fā)生變化。我們可能會開始看到衰老的最初跡象。我們可能會發(fā)現(xiàn)減肥更加困難，或者我們的關節(jié)疼痛，或者身體的某些部位開始下垂。

　　后者對女性來說特別困難，因為她們開始意識到她們的乳房不再有年輕的形狀和大小，而是下垂和下垂。

雖然它是生活中完全自然的一部分，但它并沒有阻止我們中的許多人嘗試不同的方法來防止衰退。但要正確地做到這一點，你需要忽略愚蠢的神話周圍有下垂的影響，采用安全的方法防止自己的乳房下垂。

　　選擇合適的胸衣

　　一定要適時戴上內(nèi)衣，這對提拉乳房有很好的效果。有專家也建議，內(nèi)衣的大小要根據(jù)胸形而定。

　　防止乳房被撞擊、擠壓

　　乳房是女人身上最需要精心呵護的地方，因此千萬不要隨意讓它陷入危險之中。

　　注意睡眠姿勢

　　在睡姿方面，特別不能趴著睡覺，最好取仰臥位。否則對乳房不好，也有可能產(chǎn)生乳房下垂的現(xiàn)象。

　　合理鍛煉

堅持每天做擴胸運動和雙臂上舉的動作，幫助鍛煉胸大肌，能夠使乳房看上去更堅挺、結(jié)實和豐滿。

你覺得上述方法能幫你走出乳房下垂的危難嗎？其實作為女性自己心理很清楚，上述方法只能緩解下垂的速度，并不能徹底解決，因此你需要借助其他外部手段，比如手術方法，人工韌帶乳房下懸吊術通過針孔置入長效吸收人工韌帶，將下垂的組織收緊到胸壁，實現(xiàn)自然上提，術后不留疤、不影響美觀。

豐滿堅挺的乳房總會聚焦眾人羨慕的目光，但每個人都會面臨衰老，尤其是女性，因此一定要多加注意保養(yǎng)，雖說不用像明星那樣容顏不老，但也是對自己身體健康、身材有型最有效的保證。