首先，什么是精神出軌？

精神出軌中的“精神”兩個字，會給人一種錯覺，以為這種出軌看不見摸不著，像精神一樣是虛幻的。

顯然并不是！

“精神出軌”幾乎都有現(xiàn)實接觸和實際行動，只是因為還沒有發(fā)展到“肉體上床”這一步，所以，我們稱之為“精神出軌”。

諸如語言撩騷、態(tài)度曖昧、肢體勾搭、眼神挑逗等，統(tǒng)統(tǒng)都屬于”精神出軌”。

可以看到，精神出軌并不是一個人在自嗨，而是兩個人（或多個人）之間更隱蔽的互動。

例如，一位妻子偶然察覺丈夫跟女同事關系很近，經(jīng)常在網(wǎng)絡上溝通交流，也會不經(jīng)意地有一些挑逗的言語。

但是，妻子也可以確定他們并沒有上過床，或有其他邊緣性行為，一切僅限于曖昧的范圍，可能還有進一步發(fā)展的勢頭。

這便是我們通常說的“精神出軌” 。     

然而，盡管“精神出軌”只是一些所謂精神層面的互動，卻仍然可以給夫妻關系造成破壞性的影響。

比如一方精神出軌后，會變得挑剔、冷淡、不易溝通，另一方則會變得敏感、猜忌和暴躁。

簡言之，精神出軌幾乎都有現(xiàn)實的互動接觸，而且?guī)缀醵紩鎸嵉仄茐挠H密關系。

性幻想則不同。

我們所說的性幻想，基本不會發(fā)生任何有互動的現(xiàn)實接觸，只會停留在個人的幻想層面。

挑逗、曖昧這些統(tǒng)統(tǒng)不存在，一切只在頭腦中“自己跟自己”完成。就像一場春夢，無論場面多么宏大，內(nèi)容多么豐富，幻想結(jié)束即夢醒時分。

性幻想的功能類似于潤滑劑或X玩具，主要是通過提高自身性趣和興奮感，為伴侶間的性活動增加樂趣，提升性生活的質(zhì)量。

從功效上看，算是一劑 “心理偉…哥”。

精神出軌是明顯的越界，越過了親密關系特有的人際軌道，而我們說的性幻想，則實實在在是在軌道內(nèi)運行。

有學員會問：

• 那么，性幻想要不要告訴伴侶呢？

這個因人而異。

因為性幻想一經(jīng)說出，便不再只是一個人的事情，而是兩個人的事情，所以需要考慮多方因素。

如果你，熟知伴侶是個安全感很高、自信、開放的人，那么告訴TA也無妨，甚至有助于提高雙方的興奮水平，獨樂樂不如眾樂樂。

但如果，你的伴侶是個安全感不高、不夠自信的保守人士，那么，這份性幻想可能獨自享用會更好。

當然，肯定會有人擔心：

• 萬一想多了就去行動了呢？

首先，幻想不等于現(xiàn)實！

會幻想暴力的人不一定會真的實施暴力，也不一定會喜歡自己被暴力對待。

就好像你原本只是想跟伴侶玩一次幻想中虐與被虐的游戲（即S*M），增加一下情趣，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)TA是真的卯足了勁在打你。

顯然，這已經(jīng)違反了你的本意，因為你想要的是情趣，不是家暴。

所以，真正的X幻想只會停留在頭腦中，不會被付諸行動。

如果現(xiàn)實中真的發(fā)生了“幻想多了就去出軌”這種事，可以肯定，這絕不是因為那點自我幻想，而是你們的關系在那之前就已經(jīng)有了問題，對方或許早已蠢蠢欲動。

其次，如果你真的非常擔心這件事的話，顯然，這意味著這段親密關系沒有給你足夠的安全感。

同樣，你需要從關系和自身等層面去尋找原因，并尋求改善。

要知道，一個人是無法阻止另一個人頭腦中的幻想的，而就算阻止成功，你們的關系也不會因此就得到改善或修復。

而如果你的伴侶真的把幻想當了真，以為現(xiàn)實中幻想對象真的對自己有意思（這個概率很極小，但不是沒有），甚至付諸實踐，有病態(tài)的趨勢。

那么，你可能需要帶TA去醫(yī)院排查一下是否屬于鐘情妄想。

總結(jié)起來，我的建議是：

性幻想并非一定要分享，就像夢境一樣，回味的時候，自己會心一笑就好。

但如果雙方?jīng)Q定要分享，這時候，不要害怕交流，也不要害怕你伴侶的性幻想，告訴自己這只是彼此的個人幻想。

而幻想不等于現(xiàn)實。

當然，如果彼此都不介意，且很有性致，也可以看看哪些幻想有實現(xiàn)的可能。

之前咱們提過的跟伴侶玩“出軌游戲”（“結(jié)婚后，我開始鼓勵另一半'出軌'”），便是把伴侶之間的性幻想在兩人之間安全地演繹出來，增趣不少~

但是，如果有一方不愿意，也不要有壓力，覺得自己有責任一定要去實現(xiàn)對方的幻想，這是調(diào)劑品，沒有誰規(guī)定一定要有。

而尊重對方，讓彼此保有性幻想的空間，也正是愛TA的方式之一。