你好，我是周嶺。

歡迎收聽我們第一個主題：目標(biāo)。我相信你已經(jīng)寫下了自己的目標(biāo)，只是不知道你對它是否滿意。我會在這個主題上花費(fèi)比較多的篇幅，因?yàn)槟繕?biāo)這個主題看起來挺空、挺虛，但是非常重要，無論我怎么強(qiáng)調(diào)都不為過，所以請大家切實(shí)用心思考，如果你想成長、想改變，就必然要通過這個起點(diǎn)。

在我們這個課程開始之前，曾進(jìn)行過百人免費(fèi)試聽，當(dāng)時獲取試聽資格的條件是這樣的：必須先告訴我自己的目標(biāo)是什么。我這樣做不是為了窺探大家的隱私哈，而是希望每個人能落實(shí)寫下目標(biāo)這個流程。結(jié)果有一個讀者在我發(fā)布活動的當(dāng)天就報了名，但是當(dāng)我請他告訴我自己的改變目標(biāo)時，他就沒了回復(fù)，直至一個禮拜后才重新聯(lián)系我，他說：周老師，那天突然被你一問，真的一下子蒙圈了，原來不知不覺中，我已經(jīng)過上了得過且過的生活，原來我居然一直處于這樣的狀態(tài)！還有一個讀者說：我思考了兩天，還是沒能寫出清晰的人生愿望。

事實(shí)上，不僅是他們，加入社群的很多人，包括現(xiàn)在正在聽課的你，可能都不知道自己真正想要什么，只是有一個大概的、模糊的想法，比如想成為一個很聰明的人、想成為一個很有行動力的人、想成為一個很有錢的人等等。當(dāng)然，我并沒有任何鄙視的心理，事實(shí)上我非常感同身受，因?yàn)樵谖易约河X醒之前就是這樣的一個人，雖然每天有吃、有穿，也有事情做，但是對自己的人生很迷茫，沒有什么特別的痛苦，也沒有什么特別的追求，心里面想過更好的生活，但身上又處處充滿惰性，所以，想學(xué)習(xí)又靜不下心，成天在“想變好”和“想偷懶”之間來回拉鋸，根本沒辦法主動做成一件事。

大部分人都是這樣的，隨波逐流地活著，很少主動專門花時間去想這件事。但是，如果我們真正想做成一件事，就一定要在“想清楚目標(biāo)和意義”這件事情上多花時間，尤其是那些有關(guān)人生走向的重大選擇，我們必須要多花時間去想，讓自己從各個角度去看清它的意義，想清楚擁有它對自己到底意味著什么，想清楚它能給自己帶來什么樣的人生成就和樂趣，這種想清楚會給我們從根本上帶來動力。

但現(xiàn)實(shí)情況往往是：我們總是喜歡一上來就直接進(jìn)入到事情的具體細(xì)節(jié)里，在行動上花費(fèi)大量的時間，而對事情本身的思考卻少之又之少，甚至根本就沒有。這種“想與做”的時間配比，實(shí)在是太懸殊了，而我們自己對這種現(xiàn)象竟然一點(diǎn)都不覺得奇怪。所以，每次都是欲望一來，就直接開干，而且在后面的行動中也很少持續(xù)、主動、深入的思考，對吧？所以，從這件事情上，我能感覺到，我們?nèi)祟惒辉敢馑伎嫉奶煨哉娴梅浅?qiáng)大！

但成長就是一個反天性的過程，如果我們想要主動做成一件事，就應(yīng)該主動改變這種“做多想少”的默認(rèn)思維模式，在“想清楚目標(biāo)和意義”這件事情上花更多時間，花大量的時間，并且在行動的過程中，也要伴隨性的根據(jù)反饋進(jìn)行持續(xù)思考。所以，我們也別等以后了，現(xiàn)在就一起來花點(diǎn)時間，想一想應(yīng)該如何確立真正的目標(biāo)，或者說怎么避免那些假目標(biāo)，好吧？通過前期的了解，我發(fā)現(xiàn)以下四種情況，往往是大多數(shù)人都會踩的坑。

第一種情況是：把浮淺的欲望當(dāng)成目標(biāo)。

我們很多人做出一個決定往往就是一瞬間的事情，看到別人在做，覺得挺好，于是自己也想要，比如看到別人在閱讀，覺得閱讀很好，然后自己也想讀；看到別人在跑步，覺得跑步很好，然后自己也想跑；看到別人在寫作，覺得會寫作很好，然后自己也想寫，但除此之外，可能就沒有更多的了。我這樣說并非在指責(zé)誰哈，因?yàn)槲乙郧熬褪沁@樣的，我經(jīng)常把模糊浮淺的欲望當(dāng)成目標(biāo)，以為有了愿望就可以了，然后憑借一時的熱情去行動，結(jié)果很快就被現(xiàn)實(shí)打了回來，沒過多久就放棄了。這種情況非常普遍，其實(shí)就是我們沒想清楚意義的結(jié)果。

第二種情況也很普遍，就是：同時想做的事情太多。

比如有的人想同時學(xué)習(xí)英語、寫作、演講、畫畫等等，如果你也有這樣的想法，我建議你精簡一下，只選最重要的一個，或者有相關(guān)性的一主目標(biāo)和一個輔目標(biāo)。很多人做不成一件事的原因就是欲望太多，包括我自己以前也是這樣的：想做的事情特別多，能做的事情又特別少。而且越是自己什么都沒有的情況下，想要的就越多，越是沒有主動做成過一件事的情況下，欲望就越容易大，完全不知道做成一件事到底需要花費(fèi)多少心力。當(dāng)然，要想通這個問題也很簡單，自己去試試就知道了，當(dāng)自己覺得精力不夠，或每樣都學(xué)不精的時候，那種力不從心的感覺就是在提示我們欲望太多了。

所以，請一定要放棄“多”這個執(zhí)念，我這里說“放棄”，并不是讓你徹底放棄目標(biāo)，而是暫時“懸置”，就是把它們暫時先收起來，做好其中一個，等做出一點(diǎn)名堂，再去追求下一個，這樣做其實(shí)不會有什么損失，反而會讓自己有真正的收獲。我在前年7月份決定寫作之前，也是欲望很多，想同時做好寫作、英語和編程三件事，但最終，我只選擇了“寫作”這一個，把英語和編程暫時“懸置”了起來，心想等寫作方面有所成就了，再拾取下一個不遲。事實(shí)上這樣的選擇是對的，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)當(dāng)自己一心投入寫作，開始產(chǎn)生一些影響力之后，心里面就踏實(shí)多了。這種體驗(yàn)真的是應(yīng)了“多鳥在林，不如一鳥在手”這句話，至于為什么優(yōu)先選擇寫作，我一會兒再說。

當(dāng)然，可能有的人會覺得這種方法很Low，不像網(wǎng)上其他的那些大伽，鼓勵大家快速成為斜杠青年。相比起來，我更愿意走相反的路線，一是我不相信速成理論，我們當(dāng)中有很多人都參加過很多課程，對吧？結(jié)果呢，學(xué)了那么多，并沒有發(fā)生實(shí)質(zhì)性的改變，還是老樣子。因?yàn)槿艘l(fā)生變化，是有過程規(guī)律的。二是我所分享的方法論和策略只適用于沒有任何基礎(chǔ)或資源的普通人，如果你沒有特別的天賦和環(huán)境的支撐，早點(diǎn)拋棄幻想就是節(jié)省自己的生命。

另外，有些人可能會誤會我的意思，以為精簡目標(biāo)就是完全只做一件事，比如全年就養(yǎng)成一個早起的習(xí)慣，這倒沒必要哈。為了提高時間的利用率，有些“多”是允許的，比如你可以同時培養(yǎng)一些習(xí)慣，諸如早起、運(yùn)動、閱讀之類的，我認(rèn)為習(xí)慣可以同時培養(yǎng)，但技能最好聚焦一個，或是一主一輔，兩個交替，因?yàn)榧寄艿木毘珊彤a(chǎn)生價值需要的周期更長。但不管怎樣，無論你養(yǎng)成習(xí)慣還是培養(yǎng)技能，一旦你開始覺得自己精力不夠，或是開始馬虎應(yīng)對，學(xué)不深、學(xué)不精、學(xué)不出名堂的時候，那就應(yīng)該主動精簡自己的目標(biāo)了。

第三種情況是：只有輸入，沒有輸出。

我平時和讀者交流的過程中，發(fā)現(xiàn)有一部分是目標(biāo)清晰、行動力水平很高的人，他們已經(jīng)在跑步、健身、每日反思、早起、閱讀、寫作方面有了很多的實(shí)踐，但是他們一個個看起來都挺苦惱的。他們的苦惱不是因?yàn)樽约翰粔蚺?，而是因?yàn)楹芘s看不到相應(yīng)的回報。真的，如果光比努力程度的話，那簡直不要比我高太多。

比如有的人每天至少會專注3-4個小時練習(xí)英文精讀，還要花時間新背50個單詞，再復(fù)習(xí)150個單詞，在截稿前這種練習(xí)已經(jīng)持續(xù)了400多天；有的人堅持日更80天，每天練習(xí)書法30分鐘，持續(xù)一年，堅持讀古文（易經(jīng)）兩年，堅持瑜珈兩個月，我說的這些堅持都是同一個人哈，而且這還是去年截稿前的數(shù)據(jù)。如果換成是我，我大概率是堅持不下去的。我在想，有這樣的意志力和學(xué)習(xí)耐力，卻沒有爆發(fā)出原本該有的力量與回報，實(shí)在可惜，而這種情況的源頭還是來自自身目標(biāo)定位的偏差。這種偏差就是只有輸入，沒有輸出。

這道理不難理解，如果你希望進(jìn)步更快，做出名堂來，那就不能滿足于“內(nèi)向修煉”，必須立足于“外向修煉”，輸出作品和價值，對吧？我剛才說到了兩個名詞，“內(nèi)向修煉”和“外向修煉”，這里稍微解釋一下哈：內(nèi)向修煉，指的是圍繞個人自身的成長活動，比如跑步、閱讀、早起，外向修煉，是指圍繞外部世界的成長活動，比如寫作、畫畫等，可以產(chǎn)出作品，給他人價值的活動。

這樣就一目了然了，我們?nèi)绻皇且晃兜貙W(xué)習(xí)或鍛煉，只做那些與自身有關(guān)的事，比如跑步，反思等等，這樣的活動哪怕做一輩子，也最多只能讓自己成為一個更好、更完善的人，但沒有辦法成為一個對別人更有價值的人，對吧？而這個世界的本質(zhì)是交換，如果我們不想辦法在學(xué)習(xí)的過程中產(chǎn)出作品，就無法參與到外部的交換和循環(huán)中，如果無法展示自己的價值，就無法收到他人的反饋。所以，沒有交換和反饋，也就只能在自己的圈子里打轉(zhuǎn)，這樣的進(jìn)步注定是很小的。

所以不要再說自己天天堅持早起，每日反思，不停地學(xué)學(xué)學(xué)，但就是感覺進(jìn)步不明顯了，不要再一味地沉浸在自我完善的圈子里了，想進(jìn)步明顯，就直接甩作品。你想通過閱讀來提升，那就直接去寫文章發(fā)表，人家給你點(diǎn)贊了，你自然就會去讀更多的書充實(shí)自己；你想在跳舞方面有所建樹，那就精心編排舞蹈，產(chǎn)出作品發(fā)到網(wǎng)上，讓大家欣賞點(diǎn)贊，不僅收獲鼓勵，還直接積累影響力；你想讓自己成為畫家，那就抓住點(diǎn)滴創(chuàng)意，形成作品發(fā)到網(wǎng)上，獲取反饋?；ヂ?lián)網(wǎng)是我們這個時代的大福利，可千萬不要浪費(fèi)了。

在前期社群的討論中，關(guān)于“輸出”的話題也是最受大家關(guān)注的，一位讀者甚至幫我做了一條語錄，上面寫了這樣一句話：

想要有影響力，一定要輸出。輸出才能被別人看見，然后還要讓輸出有價值。有足夠大的價值，才能被別人需要。

我覺得這個總結(jié)很到位，分享給大家，如果你暫時體會不深，沒關(guān)系，先記住這句話，等到了后面的“深度學(xué)習(xí)”主題時，我們還會繼續(xù)回顧，你會發(fā)現(xiàn)這句話價值萬千。

我們回過頭看，那些習(xí)慣只輸入不輸出的人通常都很喜歡“做任務(wù)”，比如一年內(nèi)讀完40本專業(yè)書籍、一年復(fù)盤兩290次、每天寫日記，聽英語、晚上閱讀等，這樣的目標(biāo)非常具體，但給自己的僅僅是這樣一些數(shù)值指標(biāo)，時間長了之后容易忘記初心，陷入打卡心態(tài)。

想想看啊，如果目標(biāo)是讀完40本書，卻不注重讀書之后要輸出哪些有價值的內(nèi)容，那么書讀完了目標(biāo)就結(jié)束了，我們就很難再深入下去，甚至為了快速達(dá)成數(shù)量目標(biāo)，囫圇吞棗，畢竟快讀也是讀，慢讀也是讀嘛。書讀完了并不代表我們能夠真正學(xué)到東西，這種心態(tài)很容易讓我們?yōu)榱送瓿啥瓿?，最終導(dǎo)致逐漸放棄或堅持得很辛苦，所以以輸入的數(shù)量為目標(biāo)不可取，它會讓我們在不知不覺中偏離成長的動機(jī)。但是，一旦你開始以“輸出”為向?qū)В蜁R上跨入“實(shí)戰(zhàn)”和“創(chuàng)造”的層次，動機(jī)會變得完全不同。

“輸出意識”實(shí)在是太重要了，有些人沒有輸出，是因?yàn)楸旧砭腿鄙傧蛲廨敵龅囊庾R，而有些人則是知道要輸出，但是覺得輸出的難度比輸入大，怕吃苦，所以躲在輸入的舒適圈里，用重復(fù)的努力來感動自己。還有一些人倒是有輸出意識，但總認(rèn)為自己輸出的作品不夠好，想等到完美的時候再分享，但通常這種時機(jī)永遠(yuǎn)也等不到，道理你都懂的，對吧？事實(shí)上根本不用擔(dān)心，這個世界上總有人比你弱，你的東西總會對某些人有用，即便沒有正反饋，那么負(fù)面反饋也是很好的，至少可以讓自己知道哪里不好。

反正，一定要有“產(chǎn)出意識”，要有“作品意識”，有產(chǎn)出，并且產(chǎn)出的東西對別人有用，那你就會進(jìn)入成長的快車道！就能更早看到做成一件事希望。“作品意識”就是一只攔路虎，很多人都被它擋在了半路上。當(dāng)然，有些人不僅有產(chǎn)出意識，也有作品呈現(xiàn)，但仍然感覺成長太慢，那這個就是產(chǎn)出價值是否足夠大的問題了，今天先不討論，后面會在“深度學(xué)習(xí)”這一主題繼續(xù)探討。

總之，我們想要做成一件事，不能光靠熱情，光靠毅力，如果你一旦有了“苦苦堅持”的想法，那就一定要小心了，這可能是預(yù)告失敗的征兆。更好的策略是，在“想清楚意義”這件上多花時間，通過認(rèn)知去驅(qū)動自己，同時盡量產(chǎn)出有價值的作品，通過獲取反饋來驅(qū)動自己。一旦你從“熱情和毅力”驅(qū)動轉(zhuǎn)到“認(rèn)知和反饋”驅(qū)動，你想停下來都難。說一千道一萬，就是一句話：千萬不要沉迷學(xué)習(xí)無法自撥，而要沉迷輸出無法自撥，有了輸出為牽引，努力學(xué)習(xí)就是自然而然的事了。

再來說說第四種情況：缺少“利他”思維！

這種情況和“只輸入，不輸出”類似，也是一種思維認(rèn)知上的誤區(qū)。比如很多人在咨詢的過程中，當(dāng)談到目標(biāo)的時候，他們往往都會說：我想變得很有錢、我要成為一個很厲害的人、我想成為學(xué)霸、我要養(yǎng)成5點(diǎn)起床的習(xí)慣……等等等等，當(dāng)然，這些想法其實(shí)都沒有錯，不管你的愿望是大是小，是高是低，有欲望總是好事，如果一個人連最起碼的欲望都沒有，那他也就失去了成長的可能性。

但是，這里面隱藏著一個思維誤區(qū)，那就是人們往往只能單方面地看到自己想要的，卻忽略自己能給的。不信，你可以觀察一下，在這個世界上，絕大多數(shù)人都是“索取心態(tài)”，在制定目標(biāo)的時候，都是“我想要”的思維模式，因?yàn)?，說出“我想要什么”很輕松嘛。正是因?yàn)槿绱?，這種“利己思維”說出來的目標(biāo)往往都很多、很大，而且也很容易陷入急于求成。所以，只要我問他們：你能給予別人什么呢？基本上他們馬上就會陷入沉默，然后幽幽地說：好像確實(shí)是，自己沒什么特別能給予別人的，就算是養(yǎng)成一個習(xí)慣，也難保自己能付出那樣的行動。

在坐的愿意付費(fèi)購買這堂課，就是因?yàn)槲抑暗暮芏嗨伎加|動了你，所以你愿意相信這堂課是有價值的，即使付費(fèi)也要來聽一聽。如果我周嶺從來沒有在網(wǎng)上發(fā)表過任何文章，也沒有幫助過任何人解決認(rèn)知問題，我冒然開一堂收費(fèi)課，我相信，別說付費(fèi)了，哪怕看一眼你都不愿意，對吧？誰知道你周嶺是誰啊！當(dāng)然，如果你覺得我舉自己的例子不合適，那就再想想其他你愿意主動關(guān)注的人，是不是都是因?yàn)樗麄冊谀骋活I(lǐng)域有自己的價值，這些價值可能對你有用，所以你愿意關(guān)注他，和他保持連接，甚至愿意付費(fèi)支持他呢？

這就是這個世界的本質(zhì)，無論是誰，換作是你也是一樣的。只要你自己有價值，而且價值能夠呈現(xiàn)出來，被他人強(qiáng)烈需要，人家就會關(guān)注你、反饋你、支持你，進(jìn)而與你產(chǎn)生密切的聯(lián)系，愿意把自己的資源給你調(diào)用，最終你會發(fā)現(xiàn)，之前你想要的一切都會自然而然的來到你身邊，甚至還會有很多驚喜。寫作如此，做人做事也是如此。所以，利他就是利己，這句話真不是雞湯，而是這個世界，無比真實(shí)的運(yùn)行規(guī)律，誰能早一天正視它，誰就會從中受益。

所以，一旦我們把看問題的角度從“我想要什么”轉(zhuǎn)到“我能給什么”時候，很多浮躁、妄念就會馬上消失，當(dāng)我們開始思考如何才能讓自己變得更有價值的時候，就知道自己應(yīng)該做什么、怎么做，在浮躁的人群中穩(wěn)住自己，默默前行，去等待那束亮光出現(xiàn)。因?yàn)檫@個世界的本質(zhì)是交換嘛，我們總不能只想著自己想要什么，而忽略自己能給什么，如果自己沒有足夠的價值，不能夠被他人強(qiáng)烈的需要，最終能換回的東西自然也很少，所以，相比起“我想要什么”這種思維模式，“我能給什么”這個就明顯得更靠近成長的真相，對吧？容不得自我欺騙和做假。

所以，只要盯著自己的價值去確定目標(biāo)就好了，這是我們成長的根本，比什么興趣啊、愛好啊之類的標(biāo)簽，重要得多了！當(dāng)你開始思考自己做什么事能夠給別人帶去價值、最好是長遠(yuǎn)價值的時候，你就可以看到一個新的天地。不信你現(xiàn)在就可以試試，僅僅這一個問題，就會讓你重新思考自己的動機(jī)，甚至?xí)氐椎馗淖兡恪?/p>

以上四種誤區(qū)基本上涵蓋了大多數(shù)人的目標(biāo)問題，如果你覺得自己的目標(biāo)困境不在上述范圍，可以到知識星球上給我留言，我會和你繼續(xù)探討。另外，為了讓大家更好地理解呢，接下來的時間，我也簡單說說自己的目標(biāo)探索過程，雖然這是我自己的個案，不完全具有代表性，但作為一個參考，幫助大家理解是可以的。

我常把35歲這年當(dāng)成自己的覺醒元年，因?yàn)槟菚r，我第一次在人生中決定主動去做成一件事——寫作。在此之前，我?guī)缀鯊膩頉]有主動做成過一件事，但心里竟然幻想著自己肯定能過上理想中的生活，好像那生活會自己到來一樣。腦子里也成天漂浮著很多欲望，甚至有一種它們會自動實(shí)現(xiàn)的錯覺。所以，經(jīng)常一時興起去嘗試這個，體驗(yàn)?zāi)莻€，但沒幾天就開始涼涼了，要么同時要學(xué)很多東西，好像很努力的樣子，但實(shí)際上沒什么卵用。在前年7月正式開始寫作之前，我還徘徊在英語、編程和寫作這三個選項當(dāng)中，甚至在這之前的很長一段時間里，都是幾項并行的。

最后我發(fā)現(xiàn)，美好的生活不會主動到來，強(qiáng)烈的愿望也不會自動實(shí)現(xiàn)，必須要從盲目的憧憬中清醒過來，但現(xiàn)實(shí)告訴我，想要做成一件事真的很難，同時學(xué)很多，更是不行，哪個都做不好。認(rèn)真思考之后，我發(fā)現(xiàn)英語不是自己當(dāng)前的剛需，于是暫時懸置了，編程和寫作都有積累和復(fù)利效應(yīng)，但我最后選擇了寫作，因?yàn)?span>寫作可以讓自己想清楚很多問題，想清楚問題就可以讓自己做出更好的選擇，而做出更好的選擇就可以直接影響自己的人生軌跡。出于這樣的考慮，最終我決定只選擇寫作這一個目標(biāo)，并決心寫出點(diǎn)名堂，主動做成它。

通過一年半的探索，我也發(fā)現(xiàn)了一個很好的目標(biāo)確立模式，這個模式可以這樣表述：選擇一個可積累的，對自己和他人有長期價值的目標(biāo)，這樣可以大概率地提高自己做成一件事的概率。你不妨參考一下，看看自己選擇什么目標(biāo)可以實(shí)現(xiàn)價值積累。

可積累，這個很重要。假設(shè)你選擇的目標(biāo)是做一個頂級的大廚，靠每天燒菜去換取薪酬，這就是不可積累的，因?yàn)楫?dāng)你停止工作時，收入就會減少。但是，如果你在當(dāng)大廚的同時，還積累研發(fā)新的菜品和秘方，那你就可以拿這些創(chuàng)新去入股分紅，開網(wǎng)課教授，甚至申請專利，這種可以積累的方式會讓你的工作越來越少，但收入越來越多，可以說是上不封頂，像發(fā)行音樂唱片、寫作都是這類選擇。所以說，選擇，真的很重要，如果你對這個觀點(diǎn)有興趣，可以在公眾號內(nèi)回復(fù)數(shù)字59，獲取詳細(xì)的解說文章《不要浪費(fèi)生命給你的無限可能！》

除此之外，我從李笑來那里學(xué)了一個很重要的概念，這個概念就是：剛需。什么是剛需呢？直白地說，剛需就是吃飯和睡覺，你要是不去做，你就會“死”。（當(dāng)然，這個死是打引號的）而我的理解是：如果一件事對你來說可做可不做，去掉它對你的生活也沒有影響，那它可能就不是你的剛需！所以，無論如何，我們都要多花時間去思考這件自己不做就會“死”的事情到底是什么？跑步、寫作、編程、英語，還是什么？一旦找到那件剛需的事情，其他的事你就不需要去考慮了，你會吃飯睡覺都想著去做這件事，哪里還有惰性和阻力呢？

關(guān)于尋找“剛需”這件事，還真沒人能幫你，只能你自己花時間去考慮，花大量時間不斷去審視、去反思、去行動、去感受，直到找到它！說到感受，這真是一個很好的方法，你可以在公眾號回復(fù)：目標(biāo)兩個字，獲得《如何尋找自己的人生目標(biāo)？》一文，里面有一稼的的六點(diǎn)觸動法非常值得參考，或許能給你帶來驚喜。

當(dāng)然，剛需確實(shí)不是一開始就有的，是需要培養(yǎng)的，就是在想中做，做中想，不斷學(xué)習(xí)新知識，并把每個理由都清晰出來，然后在實(shí)踐中去驗(yàn)證、去強(qiáng)化，最后固化為自己最內(nèi)在的驅(qū)動力。至少，我們得列出所有做它的理由吧，如果列出來的理由越清晰、越具體，我們的行動力就越底層、越內(nèi)在，別人想撲都撲不滅，只有這樣時不時地去琢磨，我們的剛需才會慢慢地建立起來。

公眾號中，我的第7篇《為什么我要堅持寫作？》和第14篇《寫作是一生的事情！》就是我對寫作的剛需思考；第43篇《無鬧鐘、不參團(tuán)、不打卡，我是如何持續(xù)兩年早起的》是我對早起的剛需思考；第53篇《如何讓自己真正愛上閱讀？》是我對閱讀的剛需思考；第60篇《靈魂想要走得遠(yuǎn)、身體必須在路上》是我對跑步的剛需思考；第71篇《終有一天，你要解鎖這條隱藏賽道》是我對冥想的剛需思考。

我現(xiàn)在可以持續(xù)地去做這些事，而且已經(jīng)不需要最原始的熱情了，因?yàn)槲矣谐浞值睦硇哉J(rèn)知去支撐自己，甚至覺得不去做就是自己的損失，當(dāng)然，我也通過大量的實(shí)踐，切實(shí)體會到了其中的好處。所以，如果你有興趣的話，可以參考一下，在公眾號回復(fù)相應(yīng)的數(shù)字，就可以得到文章鏈接。

我想，這也是選擇寫作這項技能的一大好處：它可以讓你在想做的事情上比其他人想得更清楚，然后顯得更有毅力或動力。回想我自己寫作的這一年半，就是努力思考、精簡欲望，專注目標(biāo)，然后不斷輸出，打造價值的過程，一旦跨到價值輸出的循環(huán)系統(tǒng)之后，有些進(jìn)步和收獲連自己都想象不到。

考慮到來聽這次課的可能還有不少是學(xué)生，所以我不得不特別申明一下：這些方法論可能并不完全適合你們現(xiàn)在這個階段。在上次的免費(fèi)試聽活動中，就有一位高中生說自己目前還沒有人生目標(biāo)，其實(shí)在求學(xué)這個階段能考慮人生目標(biāo)也挺好，但是暫時找不到也是很正常的，因?yàn)橛行┤说嚼狭硕疾恢老胍裁矗艺J(rèn)為在求學(xué)階段，學(xué)出方法、考出成績、上好大學(xué)、找好就業(yè)，就是你們最大的目標(biāo)，雖然它在某種程度上是被動的，但可以為今后追求主動的人生目標(biāo)創(chuàng)造能力和條件。

當(dāng)然，“價值產(chǎn)出”的理念在某種程度上也是適用于在校學(xué)習(xí)的，比如不能一味地輸入，學(xué)學(xué)學(xué)，你可以主動整理出有自己思考的聽課筆記，這也是“作品產(chǎn)出”；再比如，背單詞的時候，不要一味的背背背，可以給自己主動測試，這也是通過產(chǎn)出獲得真實(shí)反饋的原理。其實(shí)，我們做一切事都與目標(biāo)有關(guān)，當(dāng)我完成所有課程的梳理之后，你發(fā)現(xiàn)最核心的東西就是四個字：價值輸出?？赡苣銜簳r還不完全理解，但你可以把它先牢記在心里，未來的經(jīng)歷自然會讓你產(chǎn)生頓悟的。

很多人經(jīng)常來問：如何提高自己的專注力，如何提高自己的自制力，如何提高自己的執(zhí)行力……說到底，最大的專注力、自制力和執(zhí)行力就是一個讓你發(fā)生內(nèi)心熱愛的目標(biāo)，找到它，你的生活想變差都難。當(dāng)然目標(biāo)這個問題，不是一次分享能解決的，但我想通過今天的講解，很多人會重新審視自己人生真正想要的是什么，并進(jìn)行調(diào)整，這個工作可能是一周，也可能是一個月、一年，甚至幾年，不管早晚，把這個問題放在心里，你肯定會在某一天發(fā)現(xiàn)它。

好了，第一個主題，就先告一段落，如果你還不確定自己的目標(biāo)是什么，沒關(guān)系，提醒自己多花時間去繼續(xù)思考，想不通的時候，就先確定一個近似的目標(biāo)，行動起來。有些事情光靠想是不行的，不去行動，就算是想到老也想不清楚，所以想不通時就先做，做不明白時就多想，同時用“想”和“做”兩條腿，必然會走得更快。如果你暫時確定了自己的目標(biāo)，那就請開始思考第二個問題：你認(rèn)為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)需要多少時間？請帶著你的答案，我們下一個主題繼續(xù)探討。