我們每天都要吃東西，牙齒上就會有我們所吃食物的殘留，當這中殘留積累的時間久了，它就轉變成了牙石，牙結石大家都知道它是很堅硬的，而且不容易掉落，不管我們怎么用牙刷去清洗，都是弄不掉的。這種牙結石它是有味道的，臭烘烘的，然而這樣就很容易帶來嘴巴臭的情況。大家都知道常年在外面與人交際，若嘴巴的味道很重，是會引起別人的反感的。所以我們要注意，那么牙結石它是怎樣形成的呢？

牙結石的形成：開篇我們提到食物的殘留，那么事實上也確實是如此，牙結石最主要的來源就是食物，然而我們的口腔其實每天都是會滋生細菌，當它的細菌大量繁殖了以后嘴巴就會出現臭味。那么通過有關的數據顯示，食物的殘留在牙齒上停留若超過五分鐘的時間，那么它隨后就會形成牙菌斑，可能很多人有些不明白，這又是什么物質？說的直白一點，它就是牙結石剛剛形成的時期，當這種菌在與食物的殘留通過唾液而結合到一起后，就會發(fā)生鈣化的情況，所以就出現了牙結石這一情況。

牙結石看起來似乎是不重要的，但是它對人形成的影響是很大的。一方面牙結石多了以后，口腔中的細菌也會增多，這樣就會釋放大量的氣體，最后出現了口臭的情況。當牙結石堆積了以后，它的問題就不再是口臭這樣簡單，它會壓迫到牙齦，那么就會導致牙齦出現炎癥或者其他的口腔問題。因此我們每天在刷牙的時候，要做到更細致一些，以免有殘留最后形成牙結石，若出現牙結石了我們怎么處理更好？

1. 白醋和食鹽

刷牙我們一般分為兩次，早晨和晚上，我們都是用清水來刷牙，那么想去除牙結石，我們可以在水中放入白醋和食鹽。然后再把我們的牙刷放進去，給它泡上一段時間。接著我們再去刷牙，但是要多刷一段時間，你會發(fā)現這些所謂的石頭就都脫落了。因為白醋它有軟化的作用，所以能夠溶解牙結石，最后就把牙結石去除掉了。還能起到一個去除口臭以及美白的作用，讓牙齒更加白凈。

2.洗牙

這個方法是相對來說比較有效的，而且也可以說看效果最為明顯的。去專業(yè)做口腔的醫(yī)院，通過他們的設備來去除牙結石。主要的原理就是通過超生震蕩就能夠把里面的牙石震掉了。但是這個方法雖然很有效，但是也不建議大家頻繁的去洗，因為那樣就會對牙齒造成損傷，它的保護層變的更薄，露出牙齒的質地，那么是無法挽回的損傷，所以在使用這樣的方法的時候，一定要注意。

預防牙結石的出現：

1. 刷牙，這是必須要做的步驟，而且早晨和晚上都要去刷，尤其是抽煙的人，那么我們可以選用含有氟的牙膏。這時候我們要用對方法，要豎刷才能更好的去除掉牙結石。因為我們吃東西，一般都是塞在牙縫中，所以在刷牙的時候若是橫過來刷，是刷不掉的。而且這樣還能起到一個作用，就是按摩的作用，從而讓血液循環(huán)的更好，從而增強我們牙齒對病菌的抵抗力。

2.飲食：平時生活中，我們也要注意飲食方面的合理，粗細搭配起來食用，而且多吃一些蔬菜后者粗糧，在吃的時候充分的咀嚼，這樣能夠有利于牙面的清潔。而且平時還要少吃一些甜食包括特別粘的一些食物，因為糖會腐蝕牙齒，這樣對牙齒是特別不利的，尤其是家里有寶寶的，一定要控制吃糖的數量，吃過以后要刷牙或者漱口，這樣也就不會出現蟲牙的情況。

3.檢查，很多人都不太注重牙齒的檢查，目前來講大家對這方面的認知還不是很高。而且年輕的時候，也不會感覺到牙齒有什么變化。但是當進入中年以后，牙齒的疾病就來了，有的可能過早脫落，有的可能吃食物的時候會感覺到疼，甚至有的吃不了硬東西。牙齒的過度早衰，都是與我們平時的保護有很大的關系的。老年人在沒有牙齒以后，吃東西都是不香的，因此建議大家每隔一年或者半年就進行一次檢查，清理一下牙齒的一些臟東西，這樣讓牙齒的牙面以及牙頸部都能處于一個非常干凈的狀態(tài)。