現(xiàn)在的娃，作業(yè)都跟過去與眾不同，不僅多，還要用APP？！

看似新潮、省事了，但也明擺著增加了娃看手機(jī)的時(shí)間，對視力的影響可想而知！

不過，看到有教育廳明確禁用APP布置作業(yè)的公告，不禁讓人拍手叫好！

還將兒童近視率納入政府績效考核指標(biāo)，這波操作更是6到起飛。

除了點(diǎn)贊教育廳的這種做法，家長手里該做的“監(jiān)督工作”也別落下！畢竟眼睛是心靈的窗戶，要好好愛護(hù)！

寶寶的世界，從黑白到彩色

寶寶剛一出生，還不能看清東西，隨著月齡增長，才會慢慢的由遠(yuǎn)視到正常。

? 寶寶6歲，視力達(dá)正常

如果從寶寶的視角來看，這個(gè)世界的變化是醬紫滴：

4個(gè)月前，寶媽是黑白的；5個(gè)月前，身后的孩他爹，是“不存在”的。

那啥時(shí)候才能正常呢？大約等到孩子6歲時(shí)，視力基本可以達(dá)到1.0的標(biāo)準(zhǔn)值了。

那6歲前，孩子的視力值在什么范圍算正常呢？問的好！建議寶爸媽長按保存下圖，免得總記不?。?/p>

? 專家建議，定期檢查

眼科專家建議家長們，在寶寶出生后就應(yīng)進(jìn)行新生兒眼部檢查。

之后分別在3月齡、6月齡、9月齡、1周歲時(shí)，再次進(jìn)行眼部檢查。

1周歲后，隨著寶寶視功能逐漸發(fā)育完善，可以每隔半年左右，帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院做定期做眼部檢查。

仔細(xì)瞅，近視元兇就在身邊！

最近4歲女孩近視達(dá)600度的新聞在媽媽群炸開了鍋！像這樣每天抱著IPAD玩游戲、看動(dòng)畫片超過4小時(shí)的孩子，一定不止一個(gè)！

但導(dǎo)致孩子近視的元兇，真就是IPAD、手機(jī)等電子設(shè)備嗎？

? 揭穿3大近視元兇

沒辦法，先天遺傳！

有調(diào)查顯示，大約65%的近視是由遺傳決定！

寶爸媽有一方高度近視（600度以上），那寶寶近視的概率自然小不了。

啥也不說了，基因太強(qiáng)大！

沒節(jié)制，長時(shí)間高度用眼！

不管是看書，還是看電子設(shè)備，長時(shí)間高度用眼，都會因得不到休息引起眼部疲勞，近而引發(fā)近視。

沒管住，吃糖過多！

小孩子天生愛吃糖，但糖吃太多，代謝時(shí)就會消耗大量的維生素B1。

體內(nèi)的維生素B1含量過少，自然影響視神經(jīng)的發(fā)育。

? 讀懂視力受損的6個(gè)信號

孩子3-5歲，是視力發(fā)育的“黃金期”。

甚至一直到12歲前，孩子的視力狀態(tài)多處于不穩(wěn)定狀態(tài)，在這段時(shí)間內(nèi)，用眼不當(dāng)很容易形成近視。

當(dāng)孩子有以下6種表現(xiàn)時(shí)，家長就要格外注意，及時(shí)帶娃到醫(yī)院檢查。

① 總是瞇著眼睛看； ② 總是近距離地看；

③ 不自覺地歪頭看； ④ 不自覺地揉眼睛；

⑤ 比平時(shí)更愛眨眼睛； ⑥ 對顏色分辨有困難。

別忘了，近視眼是不可逆的！寶寶一旦近視，抓緊矯正才是正事！

別吵吵！治療近視有3招！

如果你發(fā)現(xiàn)孩子視力有異常，第一步，一定要先去正規(guī)眼科醫(yī)院做檢查，由醫(yī)生判斷是真近視還是假近視。

然后，再佩戴合適的眼鏡：近視鏡+ok鏡，或選擇激光手術(shù)。

? 佩戴近視鏡

兒童配鏡，矯正視力一般不超過1.0，而是以0.8左右，能看清上課時(shí)的黑板字為佳。

? 佩戴OK鏡

OK鏡，又叫角膜塑形鏡，其實(shí)是隱形眼鏡的一種。

一般建議6歲時(shí)使用，每天晚上睡前佩戴，第二天早上取出，保證一天視力。

但是！OK鏡也是個(gè)利弊同存的坑！不僅燒錢，佩戴也麻煩，很不省心！戴上后，還可能引發(fā)角膜炎。

? 激光手術(shù)

那就做激光手術(shù)吧，可這手術(shù)也不是隨便做的，要講條件：

① 孩子要年滿18周歲；

② 要近2年內(nèi)，每年增加的度數(shù)不超過50度；

③ 要求矯正范圍：近視1200度以內(nèi)、遠(yuǎn)視600度以內(nèi)、散光600度以內(nèi)。

是不是突然體會到了那句“請君容易送君難”的含義？

所以科大大勸你，早關(guān)注寶寶眼睛早預(yù)防！

沒毛病！預(yù)防近視要做到這5點(diǎn)！

① 姿勢要對

不平臥、不趴著看手機(jī)，不歪頭、斜眼看手機(jī)；不讓寶寶在搖晃的車上看繪本等。

② 亮度要準(zhǔn)

看屏亮度與環(huán)境光線一致，才有利于視力發(fā)育。

白天看屏幕，選擇一個(gè)光線柔和的環(huán)境；晚上讀繪本，選擇“雙重照明”（如天花板燈+距讀物50cm的臺燈）。

敲黑板！護(hù)眼燈排行榜，白熾燈/鹵素?zé)簦緹晒鉄簦綥ED燈。

③ 時(shí)長要短

科大大已經(jīng)說了1000000...遍了，18個(gè)月以下寶寶，盡量不看電子屏幕！

2-5歲寶寶，可適當(dāng)放寬“政策”，每天控制在1小時(shí)以內(nèi)，遵循20-20-20護(hù)眼法則。

④ 戶外活動(dòng)要有

保護(hù)視力，室內(nèi)光當(dāng)然比不上自然光。所以啊，平時(shí)帶寶寶多出去走走，接觸大自然，才能讓寶寶健康的成長。

要是真沒時(shí)間，那每天2小時(shí)戶外活動(dòng)（由碎片時(shí)間疊加），總該能做到了吧。

此處提個(gè)醒！

春季是過敏性結(jié)膜炎高發(fā)的季節(jié)，盡量遠(yuǎn)離過敏源，外出賞花時(shí)，注意不要用手揉眼睛，尤其是接觸過花粉的手！

此前就有報(bào)道，5歲女童賞花后眼睛奇癢，診斷患春季過敏性結(jié)膜炎，視力下降到0.04，手術(shù)后也只恢復(fù)到0.4。

⑤ 以身作則沒商量

最重要的，就是要家長以身作則！免被孩子正面剛！

額......還是來一個(gè)簡易眼睛放松法，舒緩一下眼球吧！

遠(yuǎn)望5米外的物體持續(xù)10秒，再盯住自己鼻尖10秒，如此反復(fù)5次，可緩解眼部疲勞。

看到這里，有爸媽就開始疑惑了，那要是遠(yuǎn)視、散光怎么辦呢？