腿之根在胯。內(nèi)家高手勁路打通,外形不動(dòng),身勢(shì)沉,腳就上去了,根本不須擺腿加速,力量還大得很。最關(guān)鍵是這種踢腿法,可以近踢身前,遠(yuǎn)踢丈外,任何距離都發(fā)得出勁,讓人無(wú)法阻擋。不懂內(nèi)勁的人,發(fā)腿很難用上力。 即使有力,也只在腿腳最終擺開(kāi)掄圓的時(shí)于候。在此之前的一 段時(shí)間,對(duì)手膽大的上步一堵就完了。內(nèi)家發(fā)腿,在未起腳之前就完成了加速的過(guò)程。想去堵內(nèi)家踢腿的人,再近都正好撞到槍口上。根勁打通,手的速度和力量如有神助,干什么都心想事成。功夫上身后,心中不自覺(jué)地生出豪氣,遇事 臨敵眼毒神聚、毫不慌亂,每每有英雄之舉。

寸勁不只是外家以掌根沉按人、傷人,而是以柔掌發(fā)人,已周身整勁且神氣純,能震身猛抖而發(fā)跌人。更上即為分勁,功夫火候更純熟,微顫不見(jiàn)猛烈之形,跌人更妙,故曰沾粘顫。此勁打的是陰陽(yáng)返復(fù)勁,其發(fā)人能讓人雙足同時(shí)離地。抖震勁可在一接手以內(nèi)勁破開(kāi)對(duì)方的手直取要害,而 且抖勁還有防守功用,可以將來(lái)力滑開(kāi)。

內(nèi)家功夫以松柔為本,渾身肌肉一緊就松,十秒里有九秒都是松的,如閑庭信步、越戰(zhàn)越勇,打個(gè)通宵都不累。松是很難練的,腰胯上的肌肉,沒(méi)練到時(shí),感覺(jué)不到,怎么能 讓它松。脊椎上有很多肌肉,特別是腰下部和髖關(guān)節(jié)附近的肌肉,在練到之前根本不知道他們]的存在,練到之后才知道 原來(lái)那里也是可以動(dòng)的,而且還力大無(wú)窮。內(nèi)功的力量全是從那兒塊脊椎上來(lái)的。人體是個(gè)大彈簧,就是說(shuō)的那兒塊脊椎上的肌肉。這幾塊骨頭有了開(kāi)合,動(dòng)起來(lái)了,人就能生出 膽色,碰著老虎都敢咬一口。

龍形搜骨,發(fā)勁講求骨力,髖部也就是腰椎、骨盆上的肌群丹田,中節(jié)能夠發(fā)力,腰胯關(guān)節(jié)可以開(kāi)合。周身骨架筋經(jīng)貫通,丹出力可以順達(dá)周身各個(gè)部位,沒(méi)有內(nèi)耗,勁路打通。丹田區(qū)域的肌肉,平時(shí)人們根本感覺(jué)不到它們的存在除非扭傷了腰。但練到之后,就會(huì)體會(huì)到人身上這幾個(gè)最死 的關(guān)節(jié)里蘊(yùn)含著最強(qiáng)的力量,那是原始的野獸之力,真正的 本能之力?；⒈家u獵食時(shí)那種驚人的速度、力量和協(xié)調(diào)性,都是從這幾個(gè)部位發(fā)動(dòng)的。有了這種力量作后盾,文人學(xué)土也敢沙場(chǎng)一搏。心意拳講龍虎二氣,這龍跟虎,最強(qiáng)的就是脊椎和腰胯。身上有龍虎之能,膽色怎能不壯。