古人的力氣比現(xiàn)代人大嗎？

思明居士 2019-03-10

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關(guān)于史前的古人，一方面缺乏資料可供比較，另一方面漁獵時代對絕對力量的要求也不是很高。因此，既沒法直接比較，比較的意義也不大。

因而，我們只能對歷史上有記載的古代大力士與現(xiàn)代的大力士進行比較；以及對古人和現(xiàn)代人整體上的力量進行推測。

舉鼎的秦武王與扛鼎的楚霸王

舉（扛）鼎是古代顯示力量和霸氣的“規(guī)定動作”。

現(xiàn)存重量最大的古鼎是商鼎，重量800多公斤，無論任何人都不可能舉或扛得動它們。

根據(jù)時代，秦武王和楚霸王所舉（扛）的應(yīng)該是周鼎或秦鼎。

目前出土的最重的周鼎是西周大克鼎，重為201.5公斤。

如果秦武王所舉的鼎與該鼎重量相若，秦武王卻因此致嚴(yán)重受傷而亡。

可以說，秦武王無力舉起重量達到200公斤的鼎。

當(dāng)然，由于舉重最重要的一點是需要維持重物的平衡，現(xiàn)代舉重的杠鈴制造精密，可以根據(jù)運動員雙臂力量進行很好的平衡。而舉鼎，必須有超過重物很大的余力來維持平衡。

這樣，舉鼎可以舉起的最大重量會大打折扣。秦武王舉不起200公斤的鼎，是非常自然的事情。

而目前現(xiàn)存在最重的秦鼎是秦始皇陵百戲俑陪葬坑的青銅大鼎,重212公斤，與前述西周大克鼎相若。

但是，根據(jù)史記“項籍身高八尺，力能扛鼎”的記載，項羽所能做的僅是抗鼎而不是舉鼎。

我們知道，舉和扛，時完全不同的兩回事。說項羽能扛動200公斤的鼎或有相當(dāng)?shù)目尚判?，大概能反映那個時代最強大力士肌肉力量到底有多大。

2018年世界最強人，權(quán)力的游戲中的“魔山”，冰島強人Hafór Júlíus Bjrnsson

冰島的大力士Hafór Júlíus Bjrnsson ，也是扮演美劇《權(quán)力的游戲》魔山的演員，2018年連奪多項世界強人頭銜，是2018年世界第一大力士。

特別是，2018年3月3日，他以472公斤的成績一舉打破了468公斤的強拉世界紀(jì)錄。

早在2015年1月，于挪威舉行的世界最強維京比賽中，Haftór扛著一根長10米、重達650公斤的原木走了5步，打破了該項賽事保持了1000多年的紀(jì)錄。

重要的是，Haftór原本是一位職業(yè)籃球運動員，直到2008年因傷退役后才轉(zhuǎn)投世界強人比賽，進行力量專項訓(xùn)練僅有10年。

現(xiàn)代人另一項大力士記錄是2004年希臘奧運會上伊朗運動員拉扎扎德創(chuàng)造的263公斤的挺舉成績。

可見，當(dāng)代人，在精心設(shè)計的現(xiàn)代科技設(shè)備幫助和保護下，可以負(fù)載的重量超過古代大力士可以達到的。

然而，這仍不能說明是古人還是現(xiàn)代人力氣更大。因為，由于技術(shù)手段的介入，兩個時代根本無法直接比較。

因此，多數(shù)答主采用的選取個別代表來“直接”PK的方法沒法給出答案。

看科學(xué)研究怎么說

既然沒法直接比較，我們還是求諸于科學(xué)研究。

事實上，關(guān)于一個人力量大小決定因素，科學(xué)家已經(jīng)進行了很好的研究。

概括起來，主要決定于三個因素：

體重：有句話叫“給你一個支點你可以撬起地球”。體重就是你撬動地球的支點，如果體重輕，相當(dāng)于給你一個乒乓球作支點，不要說地球，恐怕連個卵球也撬不動。

民間也說，“身大力不虧”，是很有道理的。

骨骼和肌肉的形態(tài)學(xué)：就是骨骼的強壯程度，肌肉的塊頭大小。根據(jù)生理學(xué)原理，肌肉的塊頭大小決定可以達到的最大力量

以上兩點都非常容易理解，不需要過多解釋。

神經(jīng)肌肉的適應(yīng)性： 這個所謂適應(yīng)性，就是指平時訓(xùn)練可以達到的最大力量。

就是說，肌肉塊頭決定肌肉蘊含的最大力量；而適應(yīng)性決定可以使出的最大力量。

如果是為了增肌，目前幾家主流的運動科學(xué)和運動醫(yī)學(xué)組織的建議都是，應(yīng)該使用相當(dāng)于最大力量的60-85％的負(fù)荷量反復(fù)訓(xùn)練。

但是，研究發(fā)現(xiàn)，如果為了增大肌力，使用更大負(fù)荷進行訓(xùn)練效果可能更好。

比如，2017年內(nèi)布拉斯加大學(xué)林肯分校的一項研究中，研究者招募了26名男子，隨機分組分別以最大負(fù)荷的80％或30％進行腿部伸力六周訓(xùn)練。每周訓(xùn)練3次，每次都訓(xùn)練到不能重復(fù)下一次動作為止。

結(jié)果，兩組受試者肌肉塊頭增大情況相似。

但是，80％負(fù)荷組可以使出的最大肌力平均高出10磅（4.5公斤）。

研究者用電流刺激股四頭肌獲得生理上肌肉可以釋放出的100%的肌力數(shù)據(jù)。然后，讓受試者自主使出最大力量，就可以計算出可使出最大力量能達到其生理性最大肌力的百分比。

經(jīng)過3周訓(xùn)練，低重量負(fù)荷組可以使出的最大肌力由90.07%增加到90.22％，但是高負(fù)荷組從90.94%躍升至93.29％，增加幅度達2.35％。

在另一項測試中，研究者要求兩組參與者在3到6個星期訓(xùn)練后以10%到100%10個百分位數(shù)釋放出自己的力量（就是通常說的使出幾分力道）。如果高負(fù)荷訓(xùn)練確實比低負(fù)荷訓(xùn)練提高了肌肉的力量，那么他們升起同樣的重量應(yīng)該使用更低百分位數(shù)的肌力。

結(jié)果，低負(fù)荷組自主肌力激活略有下降，從基線平均約56％下降到6周后的54.71％。但高負(fù)荷組幅度下降更大，從57％降至49.43％。

結(jié)果充分顯示，以更大的負(fù)荷來進行訓(xùn)練，可以使出更大的力量。

如果根據(jù)這個理論來評價古代和現(xiàn)代勞動力人群整體的力量大小，很顯然，古代無論是勞動者還是軍隊，他們面臨著更高力量強度的勞作和訓(xùn)練，整體上力量更大；而當(dāng)代人，由于科學(xué)技術(shù)的高度發(fā)達，機器化、自動化已經(jīng)極大限度替代了人們的體力勞動；即使軍隊的訓(xùn)練，與冷兵器時代相比，當(dāng)代對戰(zhàn)士體能力量的要求也要低得多；整體上的力量要小得多。

因此，顯而易見，古代人整體的力量要遠高于當(dāng)代人。

有人說，現(xiàn)代人營養(yǎng)更好。事實上，進入農(nóng)耕文明后，穩(wěn)定年代，人們并不會普遍存在營養(yǎng)不足問題。

當(dāng)然，如果以純追求力量的頂尖大力士而論，由于科學(xué)技術(shù)的助力，當(dāng)代最強人的力量應(yīng)該會高于歷史上的大力士。