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養(yǎng)心三字訣：順、慎、和 順——順其自然，順隨一年四季氣候變化。養(yǎng)心，順利順章處理生活中矛盾糾 葛。凡遇到不如意的事，任其來去，自己不背苦惱憂慮的“包袱”。 慎——謹(jǐn)慎處事，凡是做最好的努力，又做好風(fēng)險(xiǎn)防范預(yù)案。這樣不怕一萬， 只怕萬一，萬一遇到風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)可以成功，退可以安全。 和——和諧為主，心平氣和。養(yǎng)心的核心是“適度”。精神情志活動(dòng)要適度， 飲食五味要適度，體力房事要適度，適度才能達(dá)到和諧。 |
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