現(xiàn)代社會，巨大的工作生活壓力使人們身體日益變差，人們?nèi)舨荒芗皶r調(diào)節(jié)壓力，很容易出現(xiàn)疾病，加上飲食習(xí)慣和作息不規(guī)律，心腦血管疾病就容易找上門來，比如高血壓等一系列疾病。當(dāng)然高血壓的發(fā)生不僅與我們精神狀態(tài)有關(guān)，與我們?nèi)粘５娘嬍撑c作息也有很大的關(guān)系。高血壓不是短期形成的疾病，也不會說一下子就會要了我們性命，但如果我們不及時調(diào)理控制血壓的話，很可能會危害到我們的健康，并且高血壓也會引起很多別的疾病，使后期的治療非常困難。所以為了我們的健康，我們一定要及時控制血壓。控制血壓不僅可以靠降壓藥，還可以依靠一些食物調(diào)養(yǎng)，像以下四種茶，中老年人不妨經(jīng)常喝，對降低血壓就很有很好的作用。

降血壓“高手”被發(fā)現(xiàn)，每天堅持來一杯，血壓或許平穩(wěn)許多

第一種就是玉米須茶。說起玉米，大家都很熟悉，農(nóng)村的小伙伴在玉米成熟時都下地掰過，當(dāng)時只掰了玉米，扔掉了玉米須，其實在中醫(yī)看來，玉米須還是一味藥材，它不僅有降血壓的功效，還可以通血管，降低血液粘稠度，止瀉、止血、利尿。每天泡茶喝，能緩解身體浮腫，對付高血壓效果尤為明顯。所以大家除了堅持吃降壓藥之外，平時還可以多喝些玉米須茶。

第二種就是決明子茶。決明子，對降血壓、血脂等非常有效果，平日里飲用對治療高血壓、暈眩很有作用。荷葉具有舒張血管、清熱、降壓的效果，對治療高血壓和幫助減肥都很有作用。高血壓患者可以經(jīng)常備一些，平日里將決明子與荷葉一起沖泡，適當(dāng)飲用對控制血壓效果很不錯。

第三種就是葛根茶。人們對葛根可能不太了解，認(rèn)為食用葛根只對女性效果非常好，但其實不止如此，葛根可以有效改善腦部的血液循環(huán)，像由高血壓引起的一些頭痛、眩暈、腰膝酸軟等狀況都能有效地緩解。將葛根切成薄片，加水煮沸后喝一杯，降低血壓的效果非常不錯。

第四種就是槐花茶。大家對于槐花應(yīng)該比較熟悉，當(dāng)槐花開放的時候，可以將槐花做成餅，也可以拌面炒著吃，味道十分香甜。其實槐花還可以泡水喝，對止血、降壓等效果都是非常好的，對于一些高血壓患者來說，適當(dāng)?shù)娜∫恍┗被ㄅ菟龋瑢?span>降血壓、保持體內(nèi)血壓平衡效果非常棒。

喝茶，是我們千百年來傳承的文化。各種茶都有不同的功效，常喝以上這四種茶，不僅可以清除血管中的毒素，保持血管健康，對我們的血壓有很好的改善效果。高血壓患者，包括中老年人也要記住，不要喝濃茶，經(jīng)常喝淡淡的茶對身體有好處，但是濃茶對心血管刺激很大，中老年人血管脆弱，血液粘稠，很容易加重病情。還有就是一天之內(nèi)也不要喝太多的茶，每天一到兩杯即可，一定要記住了。什么東西都是過猶不及，適量即可，超過之后，不僅不能發(fā)揮效果，反而還會危害身體。