平衡+穩(wěn)定=好站姿
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如果你的標(biāo)準(zhǔn)桿上果嶺率不高，又不幸在一群大炮手中沒有優(yōu)勢可言，那么就要在推桿上下苦功了。在不同的時(shí)代，美巡賽涌現(xiàn)出一批批推桿好手，像史蒂夫·史翠克，麥克道威爾，喬丹·斯皮思（我國一哥曾笑言：如果擁有巴巴的距離和喬丹的推桿，世界第一也就不遠(yuǎn)了）。 但每一位球員都擁有自己獨(dú)特的推桿技術(shù)，如史翠克習(xí)慣用左手手掌握桿，而不是手指握桿。這種握桿方式會讓左臂感受到和桿身的一體性，桿頭擺動(dòng)是垂直于目標(biāo)線方向，而不是沿著目標(biāo)線方向等等，作為左手主導(dǎo)的球員，史翠克早些年間被美國媒體稱為最好的推擊手，而斯皮思毋庸置疑是當(dāng)代推擊手中的佼佼者。自成一派的推桿技術(shù)或者不適合高球愛好者，但是萬變不離其宗，分析他們的推桿訣竅后，我們還是能得到一些啟發(fā)。 平衡+穩(wěn)定=好站姿 站姿是打球基礎(chǔ)，推桿也不例外。想做到穩(wěn)定的桿，你必須注意兩點(diǎn)：平衡和穩(wěn)定。一個(gè)正確的站姿應(yīng)做到：后背打直，手腕處彎曲，手臂從肩處開始自然下垂。其次讓身體剛好依附著推擊線。即是你的腳、膝蓋、屁股、肩膀還有你的眼睛都與推擊線平行。 但部分球員刻意將重心一再降低，改變站姿，因此，當(dāng)你尋找合適的站姿過程中發(fā)現(xiàn)更為契合的，盡管調(diào)整。但常規(guī)正確站姿應(yīng)是平衡+穩(wěn)定。 推桿力度 斯皮思面對短推的推桿過程中會看著球洞，這樣會讓他更好地控制線路和球速。而無論是習(xí)慣看球洞還是看球，必須要對推桿力度了然在心。那么在比賽之前，你必須要進(jìn)行推桿練習(xí)，找到推桿的手感。可以選用不同的推桿力度再相同的距離上做練習(xí)，在推桿練習(xí)中感知推桿的力度，速度。 在有坡度的果嶺推球時(shí)，沿著較低的一側(cè)觀察線路，確定推桿的力度和球速。在準(zhǔn)備完畢之后，多想幾次推擊線，確保不會出現(xiàn)短推情況。想象小球以合理球速滾動(dòng)過程中經(jīng)過推擊線的目標(biāo)點(diǎn)（事前設(shè)想）后仍能順利過點(diǎn)進(jìn)洞。 上桿和下桿的力度保持一致 在推桿上，每個(gè)人的上桿和下桿也可能不同，但是不管距離多遠(yuǎn)，上下桿的速度要一樣，這樣才能保證讓球勻速地滾動(dòng)起來。一方面，保證推桿的方向，另一方面也更有利于距離控制。 自信 無論是打高爾夫還是做任何事，相信自己，把握好每一洞，吸取經(jīng)驗(yàn)。在讀懂果嶺后，盡力做好力所能及的。 說起2019年，之前覺得遙不可及，但是眨眼便過兩月。學(xué)習(xí)高爾夫也是看起來很難，但是一步一腳印走下去，才會豁然開朗。不辜負(fù)時(shí)光，不辜負(fù)汗水，與君共勉之。 溫馨提示：微信又又又改版了哦。小編虎軀一震，發(fā)現(xiàn)事情不妙！為了你們不和我走散，請大家動(dòng)動(dòng)小手，給我設(shè)成星標(biāo)哦！這樣就可以第一時(shí)間看到推送，不會錯(cuò)過推送和福利啦~ 若你有什么打高爾夫的小技巧想和球友分享，或是想找尋志同道合的人一起討論高爾夫，可以加入高爾夫頻道球友群。 |
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