根據(jù)專家指出，現(xiàn)在大多數(shù)患'滑膜炎'的人，發(fā)病的部位大多都是在，膝蓋的位置，并且在人們患病以后，會有腫脹和發(fā)熱的情況出現(xiàn)，并且嚴(yán)重時候還會形成積液，對患者朋友的正?；顒佣紩幸欢ǖ挠绊?。所以，了解此病的發(fā)病的原因，對于治療也是很重要的。

導(dǎo)致患病的原因

1、 損傷

這種損傷，主要指的就是膝關(guān)節(jié)扭傷，以及關(guān)節(jié)內(nèi)，發(fā)生的損傷情況。比如患者之前有損傷、交叉韌帶損傷等疾病，就很容易導(dǎo)致此病出現(xiàn)。還有一些患者是因?yàn)閱渭兊幕p傷引起。

2、 感染

因?yàn)橄ドw關(guān)節(jié)，感染了滑膜結(jié)核，所以引發(fā)的疾病。一般來說滑膜內(nèi)的血管是比較豐富的，而且血液循環(huán)也比較好，這個時候?qū)?xì)菌的抵抗也比較強(qiáng)。但如果感染后就會導(dǎo)致抵抗力下降。

3、 運(yùn)動

超量的運(yùn)動是導(dǎo)致此病的原因，在過度的運(yùn)動以后，就很容易導(dǎo)致腫脹以及疼痛的癥狀發(fā)生，特別是在長時間，做一種運(yùn)動超量，就很容易導(dǎo)致此病出現(xiàn)。

日常注意事項(xiàng)

1、 活動

平時閑暇的時候，盡量多參與一些運(yùn)動，和親朋還有外出活動一下，保持身體的靈活。

2、 勞逸結(jié)合

平時不管是在工作，還是在家里，都別讓身體太勞累，盡量多注意休息，而且在當(dāng)病痛太重時候，一定要多休息。

3、 飲食

飲食也是要注意的一點(diǎn)，最好多食用一些含鈣高的食物，比如豆制品，或者是奶制品，避免辛辣刺激的食物。

治療用什么方法

1、白酒

準(zhǔn)備艾葉60克，藏紅花15克，生姜3片、燒酒適量。然后把三種食材搗碎，用紗布包好，封口以后蘸些熱酒，涂抹在患病位置即可。

2、梔子粉

準(zhǔn)備梔子大概半斤左右，然后白酒一瓶，紗布一塊。先把山梔磨成粉狀，然后和白酒調(diào)和成泥狀。最后敷在膝蓋位置，然后纏上紗布，怕滲漏可以纏一層保鮮膜。

3、中藥外敷法

一個科學(xué)高效的方法，例如：“昇‘曄’-關(guān)節(jié)貼，其主要有制草烏、制馬錢子、川芎、獨(dú)活、三七、沒藥、當(dāng)歸、亂發(fā)等多種珍貴中草藥熬制而成。除了對滑膜炎有很好的作用外，還對腰椎間盤突出、頸椎痛、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎等癥狀也有不錯的效果，3周期差不多就可康復(fù)且不易再犯。

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分享食療小方法

1、紅棗糯米粥

紅棗10顆，糯米50克備用。鍋里加適量水，燒開后加入全部食材，熬煮1小時左右即可。每天一碗，活血止痛。

2、小米南瓜粥

小米100克，南瓜300克備用。鍋里加適量水，燒開后加入全部食材，熬煮1小時左右即可。每天一碗，消炎止痛。