甲午年　丙子月　丁卯日

冬至

【小二導(dǎo)讀】

今天進(jìn)入冬至節(jié)氣。

五運(yùn)六氣專家顧植山教授說：《黃帝內(nèi)經(jīng)》講調(diào)陰陽，調(diào)陰陽的關(guān)鍵在抓住“七損八益”這個時(shí)機(jī)，其中的“八”對應(yīng)的就是冬至，這時(shí)陰氣最盛，也是一陽復(fù)生，我們要看到“冬至一陽生”的陽的跡象，你就要去幫扶它。

陰陽交感變化，生命周而復(fù)始。冬至過后，是溫補(bǔ)陽氣的日子。

明天我們跟大家分享，田原老師對話顧植山教授，看看到了“八”的這個節(jié)氣，也就是冬至以后，如何用膏方正確地補(bǔ)，為明天陽氣很好的升發(fā)有一個健康的身體，“施好肥”。

══════我是分割線(*^__^*)══════

所謂“冬至”

《二十四節(jié)氣集解》：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長至，故曰冬至。

《后漢書》：冬至前后，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而后省事。

“冬至”并不是指冬天到了。“至”是極致的意思，冬藏之氣至此而極。這天，太陽直射南回歸線，是北半球一年中白天最短的一天，所以“冬至”又叫“日短至”，陰極而陽生的日子。

最讓人羨慕的是，古時(shí)候冬至是放假的。朝廷休息，軍隊(duì)待命，邊塞閉關(guān)，商旅停業(yè)，親朋各以美食相贈，相互拜訪，歡樂地過一個“安身靜體”的節(jié)日。

冬至三候

初候　蚯蚓結(jié)

（12月22日～12月26日）

蚯蚓是陰屈陽伸的生物，此時(shí)陰寒至極，土中的蚯蚓蜷縮著身體，彎彎曲曲如同打結(jié)了一般。

二候　糜角解

（12月27日～12月31日）

麋（俗稱“四不像”）的角朝后生長，所以為陰，而冬至陽氣初生，糜感陰氣漸消而解角。

三候　水泉動

（1月1日～1月5日）

水乃天一之陽所生，冬至一陽生，所以水泉已開始暗暗流動。

養(yǎng)生要義

貼三九貼

夏天貼過三伏貼的話，冬天也別忘了三九貼。

“三九”即冬至后的三個九天，是全年最冷、陰氣最盛的時(shí)段。此時(shí)陰極而生陽，陰陽交替，也是人體陽氣最弱的時(shí)候，最易患病，尤其易患呼吸道疾病。

三九時(shí)期采用辛散溫通的中藥進(jìn)行穴位貼敷，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、止咳平喘、調(diào)和臟腑的功效。

陽虛質(zhì)、特稟質(zhì)，以及各種寒癥，尤其是呼吸道疾病、過敏性鼻炎、風(fēng)濕、宮寒等，不要錯過這個調(diào)理機(jī)會。

一九貼：12月22日

二九貼：12月31日

三九貼：1月9日

艾灸關(guān)元

關(guān)是樞紐機(jī)關(guān)，又有閉藏的意味；元是元?dú)?，萬物生長之根本。關(guān)元穴顧名思義就是人體元?dú)獬鋈?、儲藏的地方?/span>

冬至一陽始生，人體可順應(yīng)自然的陽升之氣，艾灸關(guān)元以強(qiáng)壯元陽。不僅補(bǔ)足元?dú)?，還能祛除大雪、小雪節(jié)氣的寒冷濕燥。所以尤其適合陽虛質(zhì)、氣虛質(zhì)的人群。

要注意的是，關(guān)元穴在臍下3寸，石門穴在臍下2寸，兩個穴位挨得很近。艾灸石門穴是古時(shí)的避孕方法。所以要生孩子的人，不要用艾灸關(guān)元穴的方法保健，以防止誤灸石門穴，造成不孕。