書放在肚皮上
為了唱歌好聽(tīng)，呼吸練習(xí)是非常重要的。讓我們一起來(lái)試試世界著名男中音崔賢樹(shù)采用的，躺著也可以做的呼吸訓(xùn)練法吧。
在柴可夫斯基國(guó)際文藝大賽以及威爾第國(guó)際聲樂(lè)大賽上勇奪第一的韓國(guó)籍世界著名男中音崔賢樹(shù)，據(jù)說(shuō)他熱衷于呼吸練習(xí)達(dá)到了即使在床榻上也要練習(xí)腹式呼吸的程度。為了唱好歌，這樣不懈的呼吸練習(xí)很有必要。在這里就讓我們學(xué)習(xí)一下男中音崔賢樹(shù)練習(xí)所用的，躺著也可以做的呼吸訓(xùn)練法吧。
1.望著天花板，身體放松躺下。
2.準(zhǔn)備好一本書。
3.把書放在自己的腹部上。
4.吸氣的同時(shí)讓書上升。
5.做相反動(dòng)作，呼氣的同時(shí)讓書下降。
6.用相同的方法，加快吸氣和呼氣的速度。
吸氣的時(shí)候要注意，讓書先上升，然后再吸氣。牢記這一點(diǎn)，按照正確的順序練習(xí)看！
聞一聞花香
試試看像“聞花香”一樣呼吸吧，長(zhǎng)而深的呼吸對(duì)發(fā)聲幫助很大。
嗓子放松，深吸氣是最好的呼吸方法。鼻子和嘴也應(yīng)該同時(shí)呼吸。但是如果只是想著盲目地深吸氣，反倒會(huì)給胸腔帶來(lái)不必要的緊張。正確的方法是身體不用力，空氣進(jìn)入腹部的深處。對(duì)于唱歌初學(xué)者來(lái)說(shuō)，這不是那么容易的事情。
輕輕閉上雙眼，想象自己正坐在開(kāi)滿鮮花的大花園里，慢慢靠近其中最喜歡的花朵，深深嗅一下花香，然后止住呼吸。維持這個(gè)狀態(tài)10秒鐘。正是這個(gè)狀態(tài)可以讓空氣進(jìn)入腹部深處。記住這個(gè)狀態(tài)，唱歌的時(shí)候也按照這個(gè)感覺(jué)吸氣再停住。這樣一來(lái)你就可以不知不覺(jué)地感覺(jué)到腹中變得充滿空氣了。
唱歌的時(shí)候要是做深呼吸，就不會(huì)氣喘，唱完歌以后嗓子也不容易沙啞成疲勞。所以一定要記住一兩個(gè)可以做深呼吸的秘訣，隨時(shí)練習(xí)。除了前面的方法外，再記位一個(gè)可以方便練習(xí)的方法吧！先安靜地吸氣5秒鐘，然后吐氣。做這個(gè)最重要的就是，吸氣以前吐出一點(diǎn)點(diǎn)氣，這樣上腹就會(huì)由于吸滿氣息而鼓起。反復(fù)持續(xù)地做這個(gè)練習(xí)，為了提高訓(xùn)練量而努力吧。