枸杞子全是是寶，養(yǎng)生功效也 非常了得 。古人有云，“離家千里，勿食枸杞”就是證實了枸杞子，具有興奮性功能的作用。

枸杞加海萃參——男人的加油站

自古有“離家千里，勿食枸杞”之諺語，海萃參有“男人的 人參 ”之稱，這兩種男人的寶貝是一對好搭檔，一起食用，男人不猛都不行。對自己“那事”不滿意的男人，下面這道茶方輕松解決你的所有“男言之隱”。

食用方法：海萃參1克，枸杞20粒，放入杯中沖入沸水，悶泡5分鐘左右即可飲用。

《本草綱目》對枸杞的評價是“甘平而潤，性滋補……能補腎、潤肺、生精、益氣”； 中醫(yī) 認為枸杞：養(yǎng)肝，滋腎，潤肺，補虛益精，清熱明目。枸杞的功效很全面，搭配不同的養(yǎng)生食材，可以達到不同的養(yǎng)生功效。

枸杞配上它，養(yǎng)護前列腺、補腎養(yǎng)精的本事飆升，男人晚上“挺強”

1、枸杞配竹葉、菊花--養(yǎng)肝明目、預防近視

枸杞子4克，菊花2克，竹葉青2克，泡水代茶。

功效：疏肝涼血、 排毒養(yǎng)顏 、對用 眼疲勞 ，導致的眼睛干澀有很好的治療和預防近視的作用。

?2、枸杞子配山楂、甘草--降脂、降壓、治療糖尿病

枸杞子4克，甘草3克，山楂片5克，菊花2克，代茶飲用。

功效：治療老人夜間口渴、三高問題，能清脂、降壓、穩(wěn)壓，對糖尿病有很好的預防治療作用。

?3、枸杞子配桂圓、紅棗-- 補氣補血 、寧心安神

枸杞10克、桂圓肉15克、紅棗4枚、粳米100克，洗凈加水熬粥食用。

功效：對血虛 失眠 效果較好， 補氣補血 ，神經(jīng)衰弱和 氣血 雙虧的女士，常喝有很好的效果。

枸杞的用量和禁忌

枸杞子一天的食用量不宜超過20克

患有 高血壓 、性情太過急躁的人，不宜單獨食用枸杞

感冒 發(fā)燒 、身體有炎癥、腹瀉的人群，不宜單獨食用枸杞

【水蜜桃優(yōu)格】

準備乳酸菌飲料，冰塊，桃汁，純凈水所有食材稱好放入雪克杯中搖晃一兩分鐘倒入杯中即可飲用。

【 香蕉奶昔 】

香蕉去皮切片放在杯子里，壓成泥香蕉泥，如圖到入 酸奶 放上香蕉片裝飾完成。

【一杯就管飽的山藥豆?jié){，只需三步】

山藥去皮切塊，黃豆提前浸泡8小時以上將山藥、黃豆和純凈水置入主鍋內(nèi)選擇豆?jié){鍵運行結束，最后5分鐘的時候加入 冰糖 。

【冰爽檸七】

檸檬一個2切成片備用3杯中加入幾片檸檬4加入冰塊5倒入雪碧6一杯冰涼清爽的檸七就做好啦