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以前人們一直覺得只有中老年人才會得高血壓，實際上現(xiàn)在很多的年輕人也開始血壓高了，定期會吃降血壓的藥物。很多的疾病呈現(xiàn)低齡化，因此很多的年輕人必須要注重自己的身體健康。很多人當(dāng)確診自己得了高血壓之后，就會選擇長期吃降壓類的藥物。 血壓高的人，常吃降壓藥有“2不好”  對肝腎不好 眾所周知，任何的藥物都有一定的毒素，藥物的毒素都是由我們的肝腎來排除代謝的。長期吃降壓類的藥物，會有損我們的肝臟，因為一直吃藥的話，會給肝腎帶來非常大的負擔(dān)。如果不能夠及時排除身體中的毒素，就會導(dǎo)致身體中的毒素堆積，不利于肝腎的健康。當(dāng)肝腎功能遭到破壞的時候，將會引發(fā)肝臟或者是腎臟方面的疾病。  對血管不好 長期吃降壓藥，身體可能會吃不消，尤其是對于一些高血壓的患者來說，如果長期吃降壓藥的話，有一些藥物對血管不好，會導(dǎo)致血管變得越來越薄，越來越硬，血液不能夠正常進行流動，從而使血管失去彈性。也有可能會因為血壓得不到控制，導(dǎo)致血管硬化，而產(chǎn)生其它的心腦血管疾病。 生活中血壓高的人除了吃降壓藥以外，可以多吃洋蔥，玉米須，桑葉和以下降壓食物來起到調(diào)節(jié)血壓的食療作用  藍莓。高血壓患者可以多吃一些藍莓，藍莓有一定的降壓作用。藍莓中包含了大量的花青素，根據(jù)科學(xué)表明，花青素有一定的降血壓功效。另外花青素含量很高的食物還有紫薯、火龍果等食物。 高血壓患者也可以多吃一些芹菜，當(dāng)自己的血壓稍微升高的時候，通過吃芹菜可以達到緩解的效果，不過如果血壓明顯升高的話，光靠吃芹菜是無法達到降壓的效果。對于那些輕微高血壓的人來說，可以通過之前在來達到降壓的食療效果。  木耳中蛋白質(zhì)含量非常的高，據(jù)科學(xué)表明，木耳中的蛋白質(zhì)含量是牛奶的6倍，木耳中還含有多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是鐵元素含量非常的高。對于那些高血壓的患者來說，可以經(jīng)常吃木耳，有效的防止動脈硬化和心肌梗塞等疾病。
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