人類為了趨利避害，才有了恐懼的情緒，在職場當中也會有許多的問題讓我們充滿畏懼。對領導，對同事，對客戶，我們都很難輕松自然的狀態(tài)去應對，這是很正常的一種現(xiàn)象，但是不要讓害怕影響到我們的信心和決心。從下面這五點做起。

【1】減少恐懼的影響力

人們會因為恐懼而做出許多的生理反應和心理障礙，比如說有的人會因為緊張而渾身發(fā)抖，說不出話來，我們必須建立自己的一套方法，減少恐懼的影響力，通過心理暗示或者不斷的去挑戰(zhàn)自己，直面恐懼。

【2】可以怕但是不能輸

當我們在面臨競爭關系的時候或多或少都會出現(xiàn)一些緊張的情緒，有些人甚至會為了盡早結束競爭而選擇去放棄機會。這種做法是對自己非常不負責任的，我們可以去啊，害怕畏懼，但是我們不能別害怕打倒。

【3】越害怕就越要進攻

我們越害怕的時候就越要主動的去克服這種情緒，主動的去做一些自己害怕去做不愿意去做的事情，一味的躲避只會讓這種恐懼心理越來越蔓延。主動出擊，我們才能發(fā)現(xiàn)其實事情并沒有想象的那么困難，也就克服掉了無謂的恐懼。

【4】試著接受最壞結果

我們的畏懼心理往往是出自于那個比較壞的結果，競爭的時候害怕自己輸?shù)魜G人，失去機會，做工作的時候害怕自己失敗，給領導留下不好的印象被別人輕視或嘲笑，對于那些失敗的結果，我們不要過分的放大，試著去接受。即使失敗了，我們也不會受到什么影響，抱著這樣的心態(tài)我們就無所畏懼。

【5】事情往往不太可怕

很多時候我們的恐懼心理都是自己給自己制造的，比如說有的人害怕比賽尤其是一些大型的正規(guī)比賽，往往會表現(xiàn)失常，給自己營造的這種恐懼心理，嚴重的影響自己水平的發(fā)揮，但其實自己在出現(xiàn)了一些失誤之后，別人也是能夠接受的，或許根本不會被關注和重視。