驚蟄是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，意味春天的來(lái)臨以及萬(wàn)物開始復(fù)蘇。在這樣的節(jié)令時(shí)節(jié)，名醫(yī)是怎樣教你養(yǎng)生妙計(jì)的呢？這里，向大家介紹兩個(gè)小妙方。

孫思邈：打小人？其實(shí)是郊游踏青放風(fēng)箏

藥王孫思邈在其所著的《千金月令》上說(shuō)：“驚蟄日，取石灰糝門限外，可絕蟲蟻?！笔以揪哂袣⑾x的功效，在驚蟄這天，灑在門檻外，認(rèn)為蟲蟻一年內(nèi)都不敢上門，這和聞雷抖衣一樣，都是在百蟲出蟄時(shí)給它一個(gè)下馬威，希望害蟲不要來(lái)騷擾自己。久而久之，漸漸演變成不順心者拍打紙做的“對(duì)頭人”和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。后來(lái)，很多人都將“打小人”迷信化，曲解了原來(lái)的本意。驚蟄“打小人”實(shí)際上應(yīng)該是保健解郁的一個(gè)方式，出去郊游、踏青散心，都是不錯(cuò)的疏肝解郁的方法。如果天氣晴朗，還可以去放放風(fēng)箏，從中醫(yī)角度講，放風(fēng)箏可釋放壓抑的情緒，通過(guò)排除濁氣，順暢清氣，使體內(nèi)氣息順暢，從而起到降壓作用。

所以驚蟄“打小人”實(shí)際上應(yīng)該是保健解郁的一個(gè)方式，是一種發(fā)泄，但是這種發(fā)泄又不會(huì)真正去傷害到其他人，還有趕走霉運(yùn)，心舒氣暢而萬(wàn)事順利的寓意。

李時(shí)珍、蘇頌、寇宗奭：吃韭菜

驚蟄一響，春天就緊鑼密鼓地趕來(lái)了，一年中初次陽(yáng)氣大動(dòng)的日子也就到了，天氣回暖，百蟲出洞。此時(shí)的春韭根溫葉熱，溫陽(yáng)益氣，食之可辟邪祛毒，固護(hù)人體陽(yáng)氣，故又名起陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭。韭菜春香夏辣秋苦冬甜，一年四季可食，以春韭最為細(xì)嫩鮮香，李時(shí)珍贊其為“菜中最有益者也”，北宋藥物學(xué)家蘇頌鼓勵(lì)常食，和他同時(shí)代的寇宗奭提醒我們“多食則能昏神暗目，酒后尤忌”。三位醫(yī)界巨擘說(shuō)韭菜，如花開三朵，各具精彩。