【音源：一思：哪些行為導致你現(xiàn)在的劣質人生？】

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最好的陪伴

最近很多這樣的新聞，搶奪放向盤、高鐵站坐、倚老賣老、地鐵撒潑……

你是不是經(jīng)常想，女人何苦為難女人，女人何苦男人，男人何苦為難男人，男人何苦為難女人……

但是，可想過，何苦為難自己？

當你出現(xiàn)一些拙劣的行為，可曾想過，你的人生質量處于何種等級？

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優(yōu)質人生是什么樣？

哪些是人生的真正向往？

有錢？有勢？

但是，你看，那些中彩票一夜暴富的，最后的生活無一例外沒有幸福。

決定生活優(yōu)質的關鍵有哪些內容呢？

1、有目標、有方向

只要講起勵志，首先想到的是這個人有目標、有方向。當一個人有目標、有方向，是不是燃，是不是小宇宙要爆發(fā)，是不是想奔跑？

這種興奮感，是錢買不到。有目標、有方向，意味著有希望，有動力，你的精氣神、狀態(tài)都會進入優(yōu)質的狀態(tài)。

2、有困難、有挑戰(zhàn)

當你覺得有困難、有挑戰(zhàn)的時候，是不是會充滿斗志，產生向上的奮斗之心，是不是會充滿信心，感覺朝氣蓬勃？

相反，長期處于一帆風順中，于人無益，這就是所謂的溫水煮青蛙的溫室效應。

一個人取得好的品質、好的成就，核心點就在于能經(jīng)歷磨難，能接受挑戰(zhàn)。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。但是很多人總是在回避困難，這是不對的。

3、有計劃、有安排

雖然很忙、很難，但每天起來有時間安排，每件事緊緊有條，心里是不是充滿安穩(wěn)感？有條理、有計劃的人生，會越過越差么？

4、有知識、有成長

一個人什么狀況下最開心？得到。

但是，得到不僅限于掙錢，精神的收獲比物質收獲更多。我們愉悅的感受、荷爾蒙釋放、多巴胺分泌，都來自于腦部和腺體。有錢只是外界物質，還需要中間過程的刺激，才能影響到身體的內分泌。

倘若直接得到，比如知識、愛情、友情、關心……心底自然發(fā)出的幸福感無可比擬。

最容易得到的，是知識，這是基于我們主動獲取，我們會去學，學到了就很開心，人會有一種付出感，幸福感油然而生。

5、懂得失，有滿足

得失之心是一個人情緒轉化很重要的點。懂得失，不是永遠要得到，而是要知道有些失去是重要的，有些得到是幸福的。能在方寸之間掌握，就會有滿足感。

任何人都做不到想要什么就有什么？ 得失之心是在于選擇，當你懂得失，知道什么該得，什么該失，我們就掌握了命運的主動權，滿足的豐盈感也就隨之而來。

6、有位置，被認可

一個人的精神世界，除了自我，還需要與人相處，會渴望他人認可，會在乎他人眼光，會介意他人評價?！干锘驔Q定了我們一定要與人交往，所以一定要在人群中找到自己的位置。」

當你找不到定位的時候，就會困惑為什么要做這些，為什么要這樣做，價值感缺失，感覺沒有意義、非常痛苦。

社會地位是一個人的天性，當一個人到了一定的位置，突然被剝奪之后，就會崩潰，比如跳樓的華為工程師、高管。

7、有愛、有家、有圈子

人作為社會性動物，除了位置，還要找到歸宿，那就是愛。愛是關心、愛是溫暖、愛是支持。

當你擁有愛就一定會感到開心，一定感到幸福。有家就有港灣，無論多辛苦，一定有修飾羽毛的地方，無論多累，一定有心靈釋放的地方。有圈子，就是一定要有朋友，有社交，才會有歡歌笑語，才會有人與人之間的真情。

如果擁有這七種狀態(tài)，是不是一定會幸福又快樂？這是不是與我們很多人原來想要有的生活有很大差別？

有錢、有權、有名氣，并不是幸福的由來。也不是不要有。而是取之有道，每一個取的過程，自己要有掌握權，這才是幸福的由來。

這七點，沒有一個是現(xiàn)成的，沒有一個是不付出努力就會有的，沒有一個馬上可以得到的。都需要我們去爭取。

什么時候最幸福，最爽？通過自己的行動得到，就是目標達成。

為什么很多人的生活，沒有過到想要的樣子？一定是你的行為出了問題。

學生不開心，一定是不好好學習。上班族不開心，一定是不好好上班。

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劣質人生是什么樣？

1、彷徨、無助、迷茫，而又墮落

沒有目標體系時，你會彷徨、無助、迷茫，伴隨的是你變得越來越頹廢、墮落。

很多人，大學畢業(yè)之后，在干嘛？工作找不著，回家啃老，啃得不好意思就出來混，沒混出臉面，又不敢回家。

為什么墮落？因為不知道我想要做什么。不知道我能做什么，很迷茫，讓自己生活得越來越糟糕。

2、無趣、無聊，又乏味

很多人會問，應該考公務員么，要留在體制內么？

但是，很多在體制內的，會說，上班沒有意思，生活一眼望到頭，每天感覺很無趣、無聊，又乏味，我不想要這樣的生活，怎么辦，救救我。

當我們找不到通過自己的行為努力獲得成就的方式時，就會出現(xiàn)這樣的狀況。但是人又得生活下去，于是就選擇妥協(xié)，但結果卻變得更無趣、更無聊，更乏味。

3、麻煩不斷

很多人覺得生活狀況迭出，麻煩層出不窮，就抱怨運氣不好。從不反思自己的行為帶來哪些變化，有哪些因果關系。

（早上沒趕上公交車，上班遲到，被老板捉到，心情不好，還跟客戶吵了架。）聽起來是不是很倒霉？如果早點起床，早點出門，還會有這一系列的麻煩么？

4、欲求不滿，目標不達

每個人都有欲望，但是不代表這就是我們要的結果。當把欲望等同于結果時，就會欲求不滿。

很多人說一定要有錢，但是掙了大錢又如何，快樂么？還有人說不在乎錢，但是喜歡玩，一打游戲就是通宵，這種欲求不滿很容易破壞計劃和安排，讓我們達不成內心真正的目標。

當目標無法達成，就會懷疑自己有沒有這個能力，產生不自信、想逃避的心理。當你想逃避的時候，生活還會是好的么？

5、生活無序，亂糟糟

很多人的生活狀態(tài)跟狗屎一樣，說上班忙，說下班累，說沒時間。

改變生活質量的第一步，就是把房間收拾好。一下子你就會覺得生活品質上來了，覺得自己有追求了，覺得自己是良好青年了。

生活質量就是從細節(jié)中體現(xiàn)的，沒有秩序感，沒有時間觀念，房間亂糟糟，談什么美感？這與神經(jīng)大條沒有關系，與生活習慣有關。這種人丟三落四，虎頭蛇尾，做什么事會好呢？

6、不被理解，不被認可

當你不被理解、不被認可，一定不被人關注，一定被人欺負，一定很難受。

離群索居的人都很痛苦，可是越痛苦越不可能與人好好交流，就越不可能回到人群中。

理解和認可，是需要通過行為去爭取的。要被理解，做出的事情就要被人看到；要被理解，做出的事情就要讓人得意。

7、孤獨

一個人可以沒有錢，但是不可能沒有同伴。給你一個億，讓你與世隔絕地在房間里安逸地過一年，真的能過么？一個人離群索居，語言會退化，思維反應會退化，時間長了甚至會精神崩潰，不正常。

對比優(yōu)質人生與劣質人生，可以發(fā)現(xiàn)，是行為的差異，導致了結果的不同。

想獲得好的生活體驗和成長，一定要改變行為。也就是說，過得不好，是因為哪些行為，哪些地方做得不好，要通過改變這些行為方式，才能得到內心的滿足。

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哪些行為導致了劣質的狀況？