我們常常用濕邪入體，如油濁面，相容濕氣， 意思就是濕氣侵入身體之后，就像臉上出油一樣，很難抹掉，而且也很難的治愈，濕氣可以說(shuō)的上是危害人們身體健康的一大重要因素。

身體有濕氣的，一般會(huì)對(duì)身體有什么危害呢？主要有以下幾點(diǎn)。

1、會(huì)導(dǎo)致身體變得沒(méi)有力氣，沒(méi)有精神，對(duì)什么事情都提不起多大的興趣，身體疲乏；

2、臉上不自然的出油，皮膚喜歡長(zhǎng)痘痘，還喜歡起點(diǎn)小疹子這一類的，皮膚狀態(tài)不好；

3、女性朋友經(jīng)期的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到不正常的情況，而且還會(huì)感覺(jué)到自己經(jīng)期量少，慢慢的還會(huì)演變成宮寒；

4、身體有濕氣還會(huì)侵害自己的腸胃，導(dǎo)致身體脾虛，胃不好，慢慢的排便也會(huì)不正常，大便糖稀。

身體里面有濕氣，試試這4個(gè)方法吧，健脾化濕，濕氣排光了！

【蒼術(shù)+黃芪】

我們準(zhǔn)備蒼術(shù)15g左右，黃芪10g左右。蒼術(shù)和黃芪先用清水洗掉上面的灰塵和雜質(zhì)，然后放到煮水壺中，加水，煮上30-40分鐘左右就可以喝了，如果覺(jué)得味道比較難接受，可以放點(diǎn)冰糖進(jìn)行調(diào)味。

蒼術(shù)的味道是比較苦的，但是它卻有不錯(cuò)的健脾去燥濕的效果，黃芪有補(bǔ)氣利水的效果，兩者搭配，醒脾，補(bǔ)氣，利水，緩解身體燥濕之氣。

【山藥+芡實(shí)】

我們?nèi)∩剿?0g，芡實(shí)20g。山藥清洗干凈去皮，然后切成小塊，芡實(shí)提前浸泡1個(gè)小時(shí)左右，然后一起放到鍋里煮，煮熟即可。

山藥又稱為淮山和土薯，山藥是一種中藥材，有健脾瘦身的效果，芡實(shí)好處多多，常吃有除濕，止帶的效果。兩者一起煮粥，互補(bǔ)互益，健脾利濕。

★【人參+十幾味藥材】

這是一個(gè)外用的方子，里面有人參，龍涎香，藿香，丁香，砂仁，桂圓，肉桂，香薷，薏苡仁，干姜，艾絨，八角茴香，九里香這些藥材。

以上所含的中藥草碾碎熬煮，然后用蜂蠟，松香凝固，制成——龍稥、華濕..帖，用的時(shí)候取一個(gè)貼在自己的肚臍神闕穴處，等到8個(gè)小時(shí)之后就可以了。

含有十幾種藥草，其中不乏名貴的龍涎香和人參這種東西，茯苓，薏苡仁，丁香這些不僅可以幫助身體健脾化濕，消除身體的寒濕邪氣；

可幫助身體排出濕邪之氣，對(duì)于體內(nèi)濕氣引發(fā)的失眠，小肚子大，臉部發(fā)油，身體乏力，宮寒的等都有顯著的效果。使用1-2個(gè)月，會(huì)發(fā)現(xiàn)舌頭上的齒痕慢慢的消失了，而且整個(gè)人也都充滿了氣色，大肚腩在慢慢的變小，腰酸乏力也都幾乎沒(méi)有了。

【黃芪+丹皮】

準(zhǔn)備黃芪10g，丹皮10g。用紗布包好，兩者一起泡水喝，加入開(kāi)水，等到水變溫?zé)岬臅r(shí)候就可以喝了。

黃芪味甘，性溫，歸肝經(jīng)，歸脾經(jīng)，有補(bǔ)氣利濕，排膿消腫的效果，丹皮味苦，歸腎經(jīng)，歸心經(jīng)，有清熱活血，化瘀消膿的效果。